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黴漿菌來勢洶洶 熟齡族正面迎戰「這樣做」
近期呼吸道疾病爆發,其中備受關注的黴漿菌大肆入侵,造成台灣流行機會遽增。衛福部指出,肺炎黴漿菌是一種非典型的細菌,主要透過飛沫傳播,導致呼吸道輕微感染,因此⋯⋯
2023-12-18
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研究:不管是哪種糖,吃多都會讓身體發炎!
【早安健康/H2U CLUB編輯部】「訂飲料~~~~」這三個字是平常上班很常聽到的揪團活動。是一種聯絡感情的媒介,也是忙碌工作之餘來點喘息的小確幸。 你會訂嗎?...
2023-12-16
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紅斑性狼瘡從眼睛到心臟都受影響!補鈣補D、練氣功,中醫4招日常護理
中醫認為紅斑性狼瘡主要為陰陽失衡、氣血失和、經絡受阻、熱毒內伏、水火不濟、病機錯雜、傷于臟腑、蝕于筋骨、灼傷陰血而致為病。
2023-12-15
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糖尿病減肥卻被間歇斷食害慘!醫示警2威脅:低血糖、傷腎又傷心
糖尿病不但位居台灣十大死因之列,人數更是持續增加中,而想要改善糖尿病及併發症風險,「減重」也是常見的建議。不過,並非所有減肥法都適合糖尿病患者。
2023-12-14
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更能控血糖血壓、消腹部脂肪的HIIT運動!注意一重點有效護心血管又紓壓
高強度間歇訓練主要透過適度且持續性的運動,在短時間內就能得到運動的好處(儘管高強度間歇訓練對其他方面有更好的作用)。
2023-12-11
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55歲戰勝乳癌不復發!凱莉米洛「原始人飲食法」6訣竅抗發炎、吃出新人生
55歲澳洲巨星凱莉米洛發表新專輯人氣依舊滿分,但人生並非一帆風順,她36時竟意外發現罹患乳癌。如今她認為:糖不是朋友,並分享自己的養生保健法供粉絲參考。
2023-12-07
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別以為年輕就不需要補充營養!根據調查指出,國人最缺這幾種營養素!
2023-12-06
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黑豆益腎養黑髮,加料自製「甘豆湯」清空毒素、抗老減肥更有感!
生活中的「毒素」無所不在,累積在體內容易可能引發疾病。若是想要增加「排毒」的效率,或者預防發炎,韓國中醫師建議,可以嘗試古代朝鮮王室常用於解毒的「甘豆湯」。
2023-11-21
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零症狀也可能糖尿病前期!一張圖看清楚血糖超標多要命
「醫師啊,我從前體檢的血糖好像有一點超標,算不算糖尿病?需要再驗嗎?我平時都沒有不舒服,應該沒關係吧!」其實,所有超過45歲的成年人,都需要接受血糖檢測。
2023-11-17
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台灣20%死亡源自3大病因!入冬前必看:13蔬果護心、5穴道即刻救援高血壓
冬季心血管疾病發作風險高,須注意飲食、生活習慣與運動、降血壓穴道等保養之道。
2023-11-10
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