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清肺潤痰、擊退鼻塞鼻炎，按鼻翼這個超實用穴道
清肺潤痰、擊退鼻塞鼻炎，按鼻翼這個超實用穴道空氣品質不好怎麼辦？研究已證實PM2.5可能導致哮喘、肺癌、心血管疾病、出生缺陷和過早死亡，中醫建議多吃水梨、木耳、山藥、蓮子、薏仁等潤肺清痰，也可按摩迎香穴。
2020-05-28
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間歇性碳水循環的神奇魅力：不捨棄美食，增肌甩油卻更有效
間歇性碳水循環的神奇魅力：不捨棄美食，增肌甩油卻更有效曾幾何時，淨碳水變成了人心的控制器，吃了很肥，不吃又很饞，還變成一個度量衡的尺規，衡量著自己與他人的優劣和減重的成敗。
2020-05-26
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比洗手、戴口罩防護更周全，醫師共推：免疫力超前部署
比洗手、戴口罩防護更周全，醫師共推：免疫力超前部署四月底的最後一週是世界疫苗接種周，我們除了做好基本的防護，像是洗手戴口罩、均衡飲食、充足睡眠等，也可以施打疫苗，用疫苗來保護自己、保護家人、守護豐富的醫療資源。
2020-05-25
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火龍果膳食纖維多地瓜5倍！營養師大推：珍貴抗氧化物超多
火龍果膳食纖維多地瓜5倍！營養師大推：珍貴抗氧化物超多即將邁入盛產季的火龍果，不但能滿足味覺的享受，火龍果的營養價值更是可觀。林貝珊營養師教大家用火龍果、香蕉等水果與優格做一杯清涼又好喝的飲料 ─ 莓果益菌優格飲。
2020-05-21
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更年期補充荷爾蒙會增加乳癌風險嗎？
更年期補充荷爾蒙會增加乳癌風險嗎？台灣女性更年期大約出現於45-55歲，這時會出現更年期症狀，更年期症狀可透過荷爾蒙療法來減緩，卻有增加罹癌率的疑慮，但研究發現荷爾蒙療法反而降低罹癌死亡率。
2020-05-13
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一級致癌物！75％女性肺癌患者不碰菸
一級致癌物！75％女性肺癌患者不碰菸空氣汙染會增加肺癌患者的死亡率！美國調查研究發現，所有的空氣汙染指數都會提高肺癌患者死亡率，其中增加肺癌患者最多死亡風險的就是PM2.5！
2020-05-12
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2021年早安健康會員權益說明
2021年早安健康會員權益說明為提供更優質的會員服務及更多元的健康知識服務，早安健康4大會員新福利將於2021年1月1日全新上線!
2020-05-06
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40歲後基礎代謝一路狂降？跪坐轉腰15下，針對臀腿快速養瘦
40歲後基礎代謝一路狂降？跪坐轉腰15下，針對臀腿快速養瘦促使新陳代謝提升，使全身細胞都變得年輕，可促進皮膚、毛髮生長再生，活化內臟器官，內臟正常運作可有助於燃燒內臟脂肪，減少隱性肥胖。
2020-05-03
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小心別中「脂肪毒」！糖尿病風險高6倍、還易罹6種癌症和流感
小心別中「脂肪毒」！糖尿病風險高6倍、還易罹6種癌症和流感內臟脂肪型肥胖除了讓人愈來愈胖，對於健康的危害更是遠遠超乎一般人的想像，醫學博士春山茂雄，甚至將內臟脂肪稱為「脂肪毒」！
2020-04-30
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比洗手、戴口罩防護更周全，醫師共推：免疫力超前部署｜何建輝Ｘ陳欣湄【早安健康】
比洗手、戴口罩防護更周全，醫師共推：免疫力超前部署｜何建輝Ｘ陳欣湄【早安健康】
2020-04-29
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