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世界糖尿病日！控『醣』這樣做準沒錯
世界糖尿病日！控『醣』這樣做準沒錯台灣糖尿病人口數已超過220萬人，根據國健署於2017至2020年，進行的國民營養健康狀況變遷調查指出，國內18歲以上的成人，介於糖尿病前期盛行率約25%，換言
2021-11-16
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多喝水幫你減脂，喝多少才夠？她體脂30→25喝水量大公開
多喝水幫你減脂，喝多少才夠？她體脂30→25喝水量大公開王醫師的書建議想要減脂的人每天要4000-6000cc的水，是鑒於過去許多研究發現， 增加飲水量與體重減輕和脂肪下降之間存在某種正相關。
2021-10-22
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這種膽固醇簡直地溝油…讓你集齊腎衰竭、血管硬化、骨質疏鬆！
這種膽固醇簡直地溝油…讓你集齊腎衰竭、血管硬化、骨質疏鬆！血脂過高通常沒有明顯症狀，必須抽血檢驗才能發現，但是日積月累下來會導致動脈粥狀硬化，而對心臟、腎臟、腦部造成傷害。
2021-10-22
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健檢查不出的隱性高血糖！3招降血糖逆轉糖尿病危機
健檢查不出的隱性高血糖！3招降血糖逆轉糖尿病危機糖尿病是眾所周知的嚴重疾患，不過，即便健康檢查血糖沒有異常也要小心，「隱性高血糖」不僅同樣會對心血管造成傷害，也是潛在糖尿病患者的徵兆。
2021-10-20
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顧心臟、降血糖、消水腫！超家常食材也能吃出6重功效
顧心臟、降血糖、消水腫！超家常食材也能吃出6重功效最具代表性的彩色食物，就是「番茄」。不只色彩鮮豔，還具有幫助消化、抗癌等作用，如果搭配對的食材，還能達到加乘的效果！
2021-10-18
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紅疹會癢不等於濕疹！4種人小心「酮疹」上身要吃抗生素
紅疹會癢不等於濕疹！4種人小心「酮疹」上身要吃抗生素一位小姐姐告訴我説她的背後長一些很癢的紅疹，擦藥一週以後就留下了色素的班點，後來在胸口、肩膀也有長。我告訴她這叫「色素性癢疹」。
2021-10-17
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舌頭顏色看出血太黏！雞蛋潤燥養血、3種食材調理氣血水
舌頭顏色看出血太黏！雞蛋潤燥養血、3種食材調理氣血水望診中的舌診更是在診斷中扮演重要角色。而一般民眾在還未確切感到不適前往看診之前，或許也可以透過鏡子觀察自己的舌頭，來及早抓出身體不適的徵兆。
2021-10-14
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打完疫苗昏倒，是暈針還是休克？醫師教辨別症狀「自救3步驟」
打完疫苗昏倒，是暈針還是休克？醫師教辨別症狀「自救3步驟」當副交感神經過度興奮，就會造成心跳變慢、血壓降低、呼吸變慢、血管擴張，造成腦部血液供應不良而昏厥現象在疫苗接種現埸。
2021-09-30
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逆轉糖尿病、消內臟脂肪！台大醫師對策：這招喝水「冷」處理
逆轉糖尿病、消內臟脂肪！台大醫師對策：這招喝水「冷」處理長時間的冷刺激會提升新陳代謝，其中最主要的是脂肪細胞的轉變，從白色脂肪轉變為米色脂肪，並且可以活化棕色脂肪，使得新陳代謝作用偏向於消耗能量產生熱能。
2021-09-30
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8點檔女星38歲竟將停經！卵巢早衰加速更年期、骨鬆危機，2招趁早保養
8點檔女星38歲竟將停經！卵巢早衰加速更年期、骨鬆危機，2招趁早保養因為工作、家庭壓力大，蠟燭兩頭燒，覺得大姨媽已久久未訪，以為經期不順？一旦發生卵巢早衰，不僅讓想受孕的女性抱有遺憾，也會提早進入更年期，對身體健康造成劇烈影響。
2021-09-28
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