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打敗酪梨、藍莓！最健康食物冠軍「這堅果」每天一把「吃1補5」
打敗酪梨、藍莓！最健康食物冠軍「這堅果」每天一把「吃1補5」國際期刊針對1000種天然食材進行營養密度分析，結果登上冠軍寶座的食物不是藍莓、不是酪梨，也不是羽衣甘藍，而是「這堅果」，快看藥師分析最佳吃法「吃1補5」！
2026-05-06
每天一顆蛋防中風？醫：這種蛋別吃，像海綿吸油成熱量炸彈
每天一顆蛋防中風？醫：這種蛋別吃，像海綿吸油成熱量炸彈膽固醇高，是不是不能吃蛋？有心血管疾病，要把蛋黃挖掉嗎？醫師詳細分析雞蛋研究與營養，原來雞蛋不是心血管殺手，甚至還能降低25％中風風險，但有一種蛋千萬要少吃！
2026-05-05
咖啡豆放錯也藏毒！3種跡象小心喝出慢性中毒，飄「這味」快丟
咖啡豆放錯也藏毒！3種跡象小心喝出慢性中毒，飄「這味」快丟咖啡是許多人喚醒大腦的晨間儀式或撐過午後疲勞的續命水，但這份香氣背後可能隱藏著看不見的健康殺手。如果發現咖啡出現「這種味道」，或是豆子顏色變了就要當心毒素滋生！
2026-05-04
壞膽固醇飆180！一吃法血脂降回來，醫：早餐改吃這兩樣
壞膽固醇飆180！一吃法血脂降回來，醫：早餐改吃這兩樣不少人為了健康刻意「少油少肉」，自認走在養生最前線，沒想到健檢報告一出，壞膽固醇竟飆到180！醫師分析血脂失控關鍵，原來想要把血脂降回來，早餐要改吃這兩樣！
2026-05-02
45天體脂狂降11%！女星免節食靠這2招，鏟肉有感秒出六塊肌
45天體脂狂降11%！女星免節食靠這2招，鏟肉有感秒出六塊肌女星夏語心近日在社群分享了45天的體態挑戰成果，除了體重少了4公斤，體脂率更從26.6%狂降到15.8%，骨骼肌也從19.9公斤成長到21公斤，直接練出六塊肌！
2026-05-01
肉選這部位最傷血管！醫教「聰明挑肉法」換個部位膽固醇不超標
肉選這部位最傷血管！醫教「聰明挑肉法」換個部位膽固醇不超標許多民眾認為，只要維持良好的運動習慣，就可以控制血脂，降低壞膽固醇。不過，日本膽固醇對策專家寺本民生指出，比起運動，藉由飲食控制，才能有效地降低壞膽固醇！
2026-04-30
養生習慣卻成中風導火線！醫揭「6大健走地雷」出門前先喝救命水
養生習慣卻成中風導火線！醫揭「6大健走地雷」出門前先喝救命水天還沒全亮就出門「拚萬步」？很多人為了穩血糖，瘦小腹，將健走視為門檻最低又安全的健康投資，不過醫師提醒，走得多不如走得對，若誤踩6大健康地雷可能成為中風導火線！
2026-04-30
遭誤認「薪水小偷」憤離職！就醫驚覺失智搞鬼 6旬男靠新藥找回尊嚴 當心工作效率變差是失智警訊！醫曝新藥治療價值是換得「有尊嚴的時光」
遭誤認「薪水小偷」憤離職！就醫驚覺失智搞鬼 6旬男靠新藥找回尊嚴 當心工作效率變差是失智警訊！醫曝新藥治療價值是換得「有尊嚴的時光」原因竟是他在處理熟悉的業務時，反應變慢、時間拖長，被同事誤以為在摸魚、偷懶，成了大家眼中的薪水小偷，直到在太太陪同下就醫，才意外確診阿茲海默症。
2026-04-29
甩肉33公斤不復胖！醫曝這粉末是燃脂引擎，撒在飯上就能瘦
甩肉33公斤不復胖！醫曝這粉末是燃脂引擎，撒在飯上就能瘦肥總是失敗？來聽聽帶領2萬5千人瘦身成功的醫師怎麼說。日本醫師不僅親身甩掉33公斤瘦身成功，還自創一種美味的「瘦瘦粉」，把四大燃脂好物變成調味料，美味又瘦得快！
2026-04-29
35歲是男性健康分水嶺？研究：心血管風險高2倍，飯後這症狀是警訊
35歲是男性健康分水嶺？研究：心血管風險高2倍，飯後這症狀是警訊男性注意了！研究發現，男性的心血管疾病的發生時間比女性平均提早約7年，而35歲就是出現風險差異的分水嶺。醫師特別提醒一定要留意「飯後這症狀」，及早控制三高！
2026-04-29