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自主防疫想提高免疫力！6個穴位幫你養氣補腎調免疫
自主防疫想提高免疫力！6個穴位幫你養氣補腎調免疫中醫科賴卉蓮醫師表示，規律作息與飲食均衡可保持身體抵抗力，也可搭配以下穴位按摩來培養人體正氣！
2022-05-31
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在家用手機也能簡單測心率？免費下載這款APP　　60秒發現心率異常
在家用手機也能簡單測心率？免費下載這款APP　　60秒發現心率異常心房顫動就是一種最常見的心律不整情況，然而大部份民眾不容易查覺，因此延誤就醫。心房顫動初期為陣發性，亦即間歇性發作，往往不易診斷⋯⋯
2022-05-31
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天天笑一下，心血管病風險低1.6倍！4件小事就能活化免疫細胞
天天笑一下，心血管病風險低1.6倍！4件小事就能活化免疫細胞想靠淋巴細胞來提升免疫力，其實笑一下就能有幫助！當人們露出發自內心的笑容時，NK細胞就會快速活化，進而去攻擊癌細胞或體內的其他病毒，來提高免疫力。
2022-05-26
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90歲有40歲體魄！名中醫「生薑養胃」40年秘訣公開
90歲有40歲體魄！名中醫「生薑養胃」40年秘訣公開天冷時吃薑能溫脾暖胃、散寒防感冒，有助改善噁心、嘔吐問題，中醫建議早晨吃薑最佳，秋天、晚間則不宜吃薑。
2022-05-22
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50後肌少症報到？肌力訓練權威：豆腐牛奶補足蛋白質養肌肉
50後肌少症報到？肌力訓練權威：豆腐牛奶補足蛋白質養肌肉肌肉不只代表運動能力，同時也與腰部、膝蓋及脊椎健康息息相關，尤其是50歲以後，人體的肌肉量會逐漸下降，除了穩定維持肌力訓練外，補充能夠簡單攝取的蛋白質也很重要。
2022-05-10
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髖關節有很多淋巴結，睡前伸展暢通淋巴循環
髖關節有很多淋巴結，睡前伸展暢通淋巴循環【早安健康／張維庭編譯】一整天上班久站久坐，到了傍晚就覺得雙腳腫脹不堪，下半身疲累，不知不覺間，衣服好像也越來越緊，整個人腫了一圈？長期的運動不足會造成淋巴阻塞...
2022-05-05
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防中風先顧好血壓！腳底穴道解毒地圖，按一按改善高血壓！
防中風先顧好血壓！腳底穴道解毒地圖，按一按改善高血壓！高血壓常因肥胖、壓力、飲食生活習慣不佳導致，是心血管疾病、腦中風、糖尿病、腎臟病等重大慢性病的共同危險因子，因此不可不慎！
2022-04-28
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中醫師最推的5種食材！雞蛋抗掉髮、大蒜殺菌提高免疫力
中醫師最推的5種食材！雞蛋抗掉髮、大蒜殺菌提高免疫力飲食是健康的重要因子，尤其現代因為生活過於忙碌的文明病，更需要透過飲食來有效預防。至於到底該吃什麼？韓國中醫師推薦了五種「中醫師都這樣吃」的食材給民眾參考。
2022-04-19
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有心律不整小心隱形中風成因！心房顫震中風機會高5倍
有心律不整小心隱形中風成因！心房顫震中風機會高5倍中風的罪魁禍首是心房顫震，年紀大的族群中盛行率超過1/10的一種心律不整，部分患者發作時會伴有頭暈、胸悶、氣喘等症狀。心房顫震的患者，中風機會達一般人的五倍以上
2022-04-14
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血清素、多巴胺讓你不憂鬱！幫腦激發4大幸福荷爾蒙的32種好習慣
血清素、多巴胺讓你不憂鬱！幫腦激發4大幸福荷爾蒙的32種好習慣情緒的變化事實上也受身體中的內分泌影響，專家指出，只要透過日常生活習慣，便可以增加自己的「幸福荷爾蒙」，讓自己天天維持正向情緒，天天幸福！
2022-04-14
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