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對付手腕痛、腕隧道症候群！手臂轉一轉，解放你的痛痛手
手腕疼痛或腕道症候群是最常見的一種「反覆受壓迫的周邊神經病變」，主要是持續且反覆過度使用腕關節。
2022-11-01
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子女不給孝親費會有報應？呂秋遠：老覺得孩子欠你？那不叫孝，那叫貪
法律上來說，父母只要是｢不能維持生活」，就可以跟成年兒女請求扶養費。孝親費到底該怎麼給？如何拒絕從不養家的父親來要錢？
2022-10-30
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來杯咖啡吧！早晨咖啡冥想法，擺脫心累倦怠、找回清爽每一天
你對自己的身體有什麼看法？許多人不滿意自己的身體，總是想減肥改變自己不喜歡的部分。請好好審視自己的身體外型，一旦可以覺察身體的感覺，就能更了解自己的情緒。
2022-10-28
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6個月瘦23kg、脂肪肝消失！營養師4階段減脂心法：21天逆轉胖體質
剛開始減重的朋友，先用以上的概念把食物吃對、吃足，再搭配攝取足量水分，有耐心地持續做21 天，通常就能感受體重開始有些變化。一開始的減脂期就像爬山上坡，比較辛苦
2022-10-26
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珍妮佛羅培茲好身材靠鴨嘴獸式行走！53歲「翹臀珍」一日菜單大公開
珍妮佛羅培茲不僅是美國著名歌手，同時也已電影作品榮獲金球獎提名，可說是演歌雙棲藝人的最佳代表。而她的窈窕腰身、豐腴翹臀與結實肌肉也始終是不少粉絲關注的焦點。
2022-10-26
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摸背10分鐘，竟可預防失智、消炎止痛
【早安健康／張維庭編譯】日本NHK介紹了用觸摸就能改善疾病和壓力的專題！透過肢體接觸幫助釋放幸福荷爾蒙催產素，對於疼痛、失智症、高血壓等，都具有科學證明的療效，...
2022-10-25
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金馬影帝楊群88歲膀胱癌逝！膀胱癌患者9成有血尿，醫揪1惡習增7倍膀胱癌風險
膀胱癌症狀是什麼？原因為何？「血尿」是膀胱癌早期症狀，約80-90％膀胱癌患者會有血尿問題，且多是｢無痛」血尿，不可不慎！醫師表示，吸菸會增加7倍罹患膀胱癌風險
2022-10-25
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腰痛少50％、降低慢性發炎！科學背書：正念冥想給身體的3大好處
知名企業也引進了正念。透過冥想，員工們的壓力都減少了，專注力、創造力、團隊精神和幸福感則增加了，五百大企業都在使用正念。另外，冥想也有助於引導出決策力
2022-10-25
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從新手媽到四寶媽的體悟！白家綺：接受孩子的每個階段，成為他們最好的陪伴
當年生下大女兒，新手媽媽上路，「手足無措」就是我的日常寫照。小寶寶不會說話，只會用哭泣來傳達自己生理和情感上的需求。光是一邊打理家務，一邊照顧寶寶忙得不可開交。
2022-10-25
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焦慮壓力大讓你頭痛？兔子跳跳操暢通頭部血循，頭痛不再來！
運動後心情會變輕鬆，在意的問題也不再煩心了，這些情形從血液的流動就能說明一切。適合自己的輕度運動習慣，對於預防嚴重的身體不適效果非常好。快來做做兔子跳跳操
2022-10-24
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