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【李德初醫師專欄】小心，你沒注意到的 環境毒素正在讓你生鏽
【李德初醫師專欄】小心，你沒注意到的 環境毒素正在讓你生鏽前二期我們說到要抗老化， 首先得從飲食做起， 並且記得要多活動活動身體， 如此才能過著長壽又有品質的生活。這次， 要來談談抗老化的5個關鍵（基因、腸道、肌肉與骨...
2014-10-16
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膠原蛋白「留」比「吃」重要！全身回春的「無壓力」策略
膠原蛋白「留」比「吃」重要！全身回春的「無壓力」策略許多人聽到膠原蛋白，第一個聯想到的就是皮膚的彈性，認為人一定要有豐富的膠原蛋白，才可以維持「ㄉㄨㄞ ㄉㄨㄞ」的肌膚彈性。其實，除了皮膚以外，我們的肌腱、肌肉、韌...
2014-10-15
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【新聞網摘】月經遲來，恐子宮內膜癌前兆
【新聞網摘】月經遲來，恐子宮內膜癌前兆全球每年新增婦癌病例約510萬，而根據衛福部公布的2011年癌症登記報告顯示，台灣每年約有1700個子宮內膜癌新增個案、原發子宮頸癌個案約1600人，原發卵巢、...
2014-10-02
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不用藥！吃對蔬果擺脫4大文明病
不用藥！吃對蔬果擺脫4大文明病現代人生活步調速，工作壓力大，伴隨著不正常的飲食與生活習慣，多少都有失眠、貧血、身體痠痛等「文明病」。好消息是，這些惱人的病痛，不必花上大把金錢與仰賴藥物，其實...
2014-09-27
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只要青春美麗，拒當「痘花」一族！
只要青春美麗，拒當「痘花」一族！愛美是人的天性，尤其是正值青春期的少男少女，對於臉上的美觀尤其重視。無論是男是女，誰都不想淪為「痘花」一族，尤其當臉上的痘痘長得又大顆、又紅腫、又化膿，且遲遲不...
2014-09-16
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2個懶人肌骨鍛鍊法！趕跑文明病
2個懶人肌骨鍛鍊法！趕跑文明病我們正生活在一個便利到「恐怖」的社會裡。在擁有空調的舒適房間裡，操縱著遙控器看著電視。想要的東西，不必出門，只要用滑鼠一點，隔天立刻送到家門前。家事也是，全自動...
2014-09-09
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就是這3個常見迷思，讓你夜不安寢
就是這3個常見迷思，讓你夜不安寢一個人健康還是不健康，可以從對方有沒有睡眠問題中看出端倪。身體許多的修復工作都是在睡眠中進行，一旦我們無法好好安眠，身體自然得不到優質休息，在日夜操勞下，便會出...
2014-09-04
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【李德初醫師專欄】抗老化關鍵之肌肉與骨骼
【李德初醫師專欄】抗老化關鍵之肌肉與骨骼上一篇專欄文章中，提到老化的五大關鍵GGMET：基因(Gene)、腸道(Gut)、肌肉與骨骼(Muscle&Skeleton)、內分泌與神經(Endoderm&...
2014-09-04
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40歲起簡單過生活 是你送給自己最棒的禮物
40歲起簡單過生活 是你送給自己最棒的禮物【早安健康編輯部】即將邁入40歲的你，或是已經晉升為40世代的你，幸福嗎？還是總覺得自己皮膚暗沉、小腹微凸，工作、家庭兩頭燒，回想年輕時多麼無憂無慮，舉手投足都...
2014-09-03
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維持美肌的水的秘密：改善粉刺、縮小毛孔、預防青春痘
維持美肌的水的秘密：改善粉刺、縮小毛孔、預防青春痘鈣能消除毛細孔的污垢 要打造並維持美麗的肌膚，就必須先讓體內保有「好水」。有助美容的好水，它的第一要件就是要「富含鈣質」。鈣具有暢通血流、促進新陳代謝的作用，因...
2014-08-30
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