熱門關鍵字：
免費老人健檢
消除脂肪肝吃什麼
藍莓清洗方法
超慢跑側腹痛
公費流感疫苗
疾病症狀
健康生活
飲食營養
減肥瘦身
運動健身
三高保健
影音專區
專家專欄
圖解文章
植物營養
吃對蛋白質
早安樂活
「少吃」的搜尋結果
搜尋到 2828 篇相關文章與影音
做這件事，不只瘦身防三高，還可以降低車禍肇事率
【早安健康編輯部】哈佛大學醫學院研究發現，不吃早餐的男性罹患心臟病或心臟衰竭的風險，比每天吃早餐的男性，足足高出27％。 根據美國的營養調查結果顯示，不吃早餐的...
2015-12-30
48111
瘦身沒這麼難！11個增肌減脂小秘訣，做對瘦更快
【早安健康／Gina玩美瘦身記事】讓你增肌減脂小祕訣 有時候你是不是覺得，已經規律的運動，每次做得死去活來，也吃得很健康，不敢亂吃油炸、零食！但卻未看到自己想要...
2015-12-29
105268
治頸椎改善失眠、手麻！做好5件事更能一夜好眠
【早安健康／韋貴康（國際著名骨傷專家）】老是失眠，不妨查查頸椎 在西方的童話故事中，奧羅拉公主是一位美麗、優雅、溫柔、善良的公主，不幸的是，她在十五歲那年受到惡...
2015-12-21
151915
吃快吃飽肥胖率增3倍！只要多咬＿下就能減內臟脂肪
【早安健康／周舒涵編譯】秋冬時節到來，寒冷的天氣總會讓人想要補充多一點熱量禦寒，不免因此而胃口大開，而秋冬厚重的衣物又有良好的遮掩效果，使許多人不知不覺體重就開...
2015-12-14
25721
皮膚狀況反映腸道機能！早晚一顆帶皮蘋果防腸癌
【早安健康／田澤賢次（日本富山大學名譽教授）】腸道健康，看皮膚就知道 近年來人們了解，腸道與健康的關係緊密，因此這個主題變得越來越受到矚目。日本媒體雜誌的家庭生...
2015-12-11
110224
運動前後「神補品」！3種食物補充營養助脂肪代謝
原文出處：3種運動前後「食」用的食物！ 【早安健康／Mr.司博特】談到運動，很多人會聯想到減肥。 而為了減肥，更多人會認定少吃多動就是唯一解。 也就是利用多動所...
2015-12-10
118626
不用狂練腹肌！教練告訴你瘦肚子練出線條的2秘訣
【早安健康／筋肉爸爸】首先，問大家一個問題：重量訓練（負重）、跑步、飛輪、徒手肌力訓練，哪個運動能夠幫助減脂？ 答案是「都可以」！先前條件是飲食要規劃，注意熱量...
2015-12-09
378582
怕胖要喝低脂牛奶？醫師：全脂牛奶反而讓人瘦
【早安健康／史考特醫師】歸納現有的科學研究，喝低脂牛奶並不能讓您瘦，更不能降低糖尿病、心臟病等慢性病風險。 如果喜歡全脂牛奶的香濃，那麼請不帶任何罪惡感地喝下它...
2015-12-02
120831
高血壓防併發腦中風！多吃番茄洋蔥+2招自我按摩法
中風分為出血性中風和缺血性中風，容易導致身體發生功能障礙，是高血壓患者致死、致殘的主要原因。飲食要控制熱量、適量食用優質蛋白質，少吃過油過甜過鹹食物。
2015-12-02
118794
換季好發濕疹、冬季癢！秋葵、枸杞8食物潤燥養陰
【早安健康】60歲的林先生是一位工程公司的管理人員，雙手發紅、嚴重脫屑超過十年，讓他十分困擾，試過各種療法，甚至戴著手套睡覺，都未能治癒，雙手幾乎天天都在長皮屑...
2015-12-02
55798
259
260
261
262
263
