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靜脈曲張出現深層靜脈栓塞是常人5倍！2招下半身運動助血液回流
坐一整天、站一整天，不只腳痠，可能會在膝蓋後側發現如蜘蛛網樣的藍色微血管網，這些微血管其實透露出下肢血液循環不良的訊息，再不留意，當心變成腫脹的樹皮腳！
2022-10-11
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扁平足容易腳酸、走路不穩！3階段治療方式與復健重點一次看
三歲以內的小朋友，因為骨骼肌肉系統發展尚未成熟，大部分足弓尚未形成，隨著年齡增加，七、八歲之後，大約九成以上就沒有扁平足的困擾。
2022-10-05
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吃蛋糕、喝冰飲竟也是水腫地雷！中醫2招利水消腫拒當月亮臉
起床總是有嘴邊肉、泡泡眼、長髮、化妝都無法遮住滿月臉，如果有以上情況，一定要避開水腫地雷！
2022-09-22
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刮痧不是刮得血紅一片最好！經絡刮痧6要點才能減肥排毒
刮痧可以幫助盡快度過減重停滯期，經絡瘀阻就是代謝不佳的表現，刮痧能促進新陳代謝，循環加快，淋巴回流也會順暢，縮短減重停滯期。但年老體弱、孕婦等不適合刮痧。
2022-09-16
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99％的人腋下淋巴阻塞！1天10下排毒促循環，肩頸痛跟著改善！
生活中各種沉重的壓力，總讓肩頭沉重，肩膀不自覺緊繃？這時揉揉腋下，有助於疏通淋巴、改善血液循環，不只能改善肩頸痛，還有助於排出老廢棄物，提高免疫力和豐胸！
2022-08-25
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處暑秋燥更要排毒袪濕！5時令清熱食材看這邊
8月23-24日的「處暑」，是秋天的第二個節氣，處字有停止、退去之意，宣告了氣候開始邁入秋高氣爽的秋天，但夏季的餘熱有時仍殘留、持續高溫，就是俗稱的秋老虎
2022-08-23
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余苑綺抗癌8年歷經70次化療，不敵癌魔39歲病逝！曾因1關鍵忽略癌病擴散警訊
余苑綺15號才分享產下兒子的喜訊，沒想到余天昨日驚暴余苑綺在產後檢查後發現癌細胞從淋巴轉移到肝、肺。許多種類的腫瘤都會肺轉移，包括賀一航的大腸癌也曾轉移到肺部。
2022-08-22
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夏天頭暈胃脹可能是濕氣重！中醫4招內外兼顧幫身體除濕
台灣是熱帶海島型氣候，本來濕度就很高，到夏天，高溫加上潮濕，更容易產生許多濕氣造成的病症，比如胃脹悶、消化不良、皮膚濕疹、汗皰疹，白帶、腹瀉，頭暈、倦怠等。
2022-08-16
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80歲臥床爺爺3個月能走路！1分鐘「掃黑健康操」練回臀腿肌力
有位臥床而無法自行翻身的七十多歲男性，經過運動指導實行鍛鍊腰大肌（髖關節周圍的肌肉）的伸展操後，逐漸恢復肌力，約一個月後就能自行翻身了。
2022-08-11
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龜鹿二仙膠可以改善退化性關節炎嗎？3種體質小心越補越大洞
退化性關節炎是關節軟骨隨著年齡增長而產生持續性的病變，從中醫學角度是屬於中醫的「痹證」範疇，視為「閉塞不通，包括肢體肌肉關節的痠麻腫痛。」
2022-08-10
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