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經期手腳冰冷：血液循環差！按摩、熱敷6穴位活絡氣血
經期手腳冰冷：血液循環差！按摩、熱敷6穴位活絡氣血若生理期前容易手腳冰冷，很可能是生活壓力大導致自律神經失調、血液循環不良，末梢部位如子宮、卵巢缺乏養分造成荷爾蒙分泌失衡。
2018-04-25
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改善漏尿瘦小腹，每天1分鐘鍛鍊骨盆底肌
改善漏尿瘦小腹，每天1分鐘鍛鍊骨盆底肌腹部肥胖的人，心臟病風險比一般人高1.37倍！日本瑜伽老師教您3個動作，一天1分鐘，遠離小腹，還能預防尿失禁！
2018-04-24
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8大抗癌蔬菜出列！腫瘤調理名醫推蘆筍綠茶防肝癌
8大抗癌蔬菜出列！腫瘤調理名醫推蘆筍綠茶防肝癌預防癌症該怎麼吃？醫師推薦高麗菜、花椰菜、香菇等8種防癌蔬菜，再教您做蘆筍綠茶、防癌八寶粥！
2018-04-11
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莫名變胖變瘦、失眠易累...小心甲狀腺疾病找上你！
莫名變胖變瘦、失眠易累...小心甲狀腺疾病找上你！甲狀腺機能亢進或低下都會影響卵巢荷爾蒙分泌，導致月經不規則、月經失調和不孕，影響婦女生活品質和健康。
2018-04-04
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鼻血2異樣警覺罹癌！醫：鼻血不止當心這5病
鼻血2異樣警覺罹癌！醫：鼻血不止當心這5病鼻血流不停是什麼原因？一位日本藝人，流了兩天的鼻血，去醫院檢查後發現竟是糖尿病！醫生指出，不明原因的流鼻血不止，很有可能是高血壓、血癌、肝硬化等重大疾病的徵兆！
2018-03-30
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天然胃藥高麗菜防癌抗發炎，這樣吃營養價值最大化
天然胃藥高麗菜防癌抗發炎，這樣吃營養價值最大化高麗菜的料理方式也相當多元，不論是清炒、水煮或者當成生菜使用都有支持的族群，究竟高麗菜怎麼吃才能吃進其營養價值呢？
2018-03-30
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孕期腰酸抽筋、便祕水腫？婦科醫師逐一對症解
孕期腰酸抽筋、便祕水腫？婦科醫師逐一對症解如何改善懷孕時常出現的腰痠、小腿抽筋、水腫、便秘及痔瘡等問題呢？雖然因為身體及荷爾蒙的變化，很難完全避免，但孕婦還是可以善用一些方式減緩症狀。
2018-03-29
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補足腎氣腎精！多按3穴白髮不再冒
補足腎氣腎精！多按3穴白髮不再冒如何預防、改善白髮？頭髮斑白大多因為年紀逐漸增長，腎氣、腎精虛損造成的，因此想要擁有一頭亮麗黑髮的關鍵，都是由腎精充足與否決定的。
2018-03-27
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只要1分鐘多耗40％熱量！3體幹運動讓減肥大突破
只要1分鐘多耗40％熱量！3體幹運動讓減肥大突破沒時間運動、沒特別多吃卻越來越胖該怎麼瘦身？日本瘦身運動類書籍暢銷作者佐久間健一，公開了獨創「模特兒體幹肌肉運動」的基礎步驟，讓減肥燃脂更容易！
2018-03-26
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養生保健、疏通肝氣 中醫師推薦春天花茶
養生保健、疏通肝氣 中醫師推薦春天花茶
2018-03-24
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