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瘦身不瘦胸！張文馨：早餐必喝豆漿、蘋果汁加這個
瘦身不瘦胸！張文馨：早餐必喝豆漿、蘋果汁加這個【早安健康編輯部】瘦身不想瘦到胸部，女中醫張文馨推薦可在早餐喝無糖豆漿、山藥蘋果汁等，並進行美胸4穴位的穴道按摩，以及每日必做合掌UP美胸操。
2017-05-03
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蕁麻疹熱癢難耐！中醫師：按按耳朵排毒治過敏
蕁麻疹熱癢難耐！中醫師：按按耳朵排毒治過敏【澄觀中醫盧彥芝醫師】中醫認為，蕁麻疹多是免疫力差又面臨感染、飲食不當或者情緒變動過大等因子引起過敏性反應。可按摩耳朵上風溪、肺等穴位幫助排毒治療
2017-05-02
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全身乾癢、一抓就流血...5穴位改善異位性皮膚炎
全身乾癢、一抓就流血...5穴位改善異位性皮膚炎【澄觀中醫 盧彥芝醫師】異位性皮膚炎是身體先天保衛能力不足，無法抵擋外來刺激引起過敏；或由於脾胃虛弱造成脾虛濕盛。穴道大椎、風市、曲池、血海、三陰交有助改善
2017-04-28
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味噌湯、深色蔬菜...日名醫飲食7招越吃越長壽
味噌湯、深色蔬菜...日名醫飲食7招越吃越長壽醫學博士藤田紘一郎指出，五十歲以後攝取太多醣類，大量氧氣就會成為活性氧，導致細胞氧化受損並加速老化。每天喝味噌湯、吃深色蔬菜、吃魚、多咀嚼能減少活性氧讓你變年輕
2017-04-23
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春季護肝不宜多食酸！二花茶、二子茶清熱疏肝氣
春季護肝不宜多食酸！二花茶、二子茶清熱疏肝氣【澄觀中醫診所副院長闕麗容醫師】中醫認爲春季爲肝氣旺盛之時，不宜多食酸味以使肝氣過盛而損害脾胃，所以應少食酸味食品。菊花、枸杞子、決明子等泡茶有助降肝火、疏肝氣
2017-04-22
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別當大「黴」女！防陰道炎必吃4營養
別當大「黴」女！防陰道炎必吃4營養【啾啾營養師李錦秋】私密處反覆性感染，陰道分泌物或白帶量多，有時甚至會感到癢或刺痛感，攝取益生菌、大蒜萃取物、維生素B群及維生素C有助改善
2017-04-22
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日116歲人瑞的長壽祕寶！1步驟讓芝麻抗氧化力大增
日116歲人瑞的長壽祕寶！1步驟讓芝麻抗氧化力大增日本有紀錄以來第二長壽的日本女性人瑞田島鍋目前116歲，研究認為她長壽的秘密可能是芝麻，芝麻素能加強血液循環、預防更年期及乳癌，煎過更能增加抗氧化成分
2017-04-13
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當我們可以活超過100歲...未來的規劃你準備好了嗎？
當我們可以活超過100歲...未來的規劃你準備好了嗎？【林達．葛瑞騰、安德魯．史考特】為長壽做好準備是所有人都得面對的議題，人生規畫雖變複雜，但也帶來更多選擇，除了財務，親朋好友關係、心理健康與快樂才是關鍵。
2017-04-12
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下腹痛、分泌物變多？小心骨盆腔發炎恐腹膜炎
下腹痛、分泌物變多？小心骨盆腔發炎恐腹膜炎骨盆腔發炎是常見婦科問題，約4成患者年齡落在15至40歲之間，若未及時診治可能導致腹膜炎、菌血症甚至不孕，若有下腹痛、白帶異常增多、不正常陰道出血或發燒都應就醫
2017-04-03
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中醫：沒吃飯恐傷脾胃，吃再少也瘦不下來！
中醫：沒吃飯恐傷脾胃，吃再少也瘦不下來！【臻觀中醫彭意雯醫師】五榖雜糧是補養五臟精氣的主要養分。長期不吃飯會導致脾胃功能受損、脾虛則呈現臉色萎黃、身體四肢沉重、肌肉軟弱鬆弛、大便不成形，吃少也瘦不下來
2017-04-03
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