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搜尋到 1121 篇相關文章與影音
手腳冰冷才是虛寒體質？頭熱冒汗、肚子涼涼也是！
【早安健康／林芳羽編譯】虛寒可說是萬病之源，尤其對女性來說，身體虛寒會造成婦科疾病、讓皮膚乾燥無光澤、導致肥胖水腫與肩頸痠痛等問題。虛寒是影響女生維持健康與美貌...
2015-03-09
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四物湯什麼時候喝？嘴破、感冒，4種體質喝錯反傷身
四物湯是女性朋友必備的藥補，只是多數人對此藥膳只屬片面的認識；究竟怎麼吃才是對又有效的方式呢？現在就聽聽專業中醫師的建議，徹底認識四物湯吧！
2015-03-06
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名醫推薦！改良式地中海減肥法，三週瘦三公斤
【早安健康精選書摘】一般減肥都會因克制食慾產生壓力，而無法長久持續。雖然一開始都會快速瘦下來，但不久後就會進入停滯期，很多人此時會不小心暴食復胖。但採取地中海式...
2015-02-25
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生理期第一天熱敷腹部，助肝臟排毒
女生必知！生理期正是排毒好時機！ 覺得生理期擾人嗎～其實是生理期是女生身體的自動排毒功能喔！ 婦科醫師村松圭子表示，生理期第1天用熱水袋或暖暖包熱敷腹部，不僅可...
2015-02-05
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神奇的下壓薦骨法，無論站躺，1分鐘解除腰痛！
【早安健康/賴筱茜】 WHAT 腰痛是非常常見的毛病，你會發現自己的腰部痠澀、疼痛，甚至有麻痺的現象。嚴重時恐怕會站不直、走不動、睡不著，讓你痛不欲生。 HOW...
2014-12-30
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日本食養長壽奶奶 教你這樣吃打造好孕體質
女性的子宮是生命的泉源，每個孩子都是在此受到母親溫柔悉心呵護，而要平安生下健康的孩子，子宮的照護便不可輕忽，然而因為飲食習慣和生活作息的關係，現代女性的子宮冷得...
2014-12-24
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天冷痛到受不了！多吃魚、少吃巧克力預防生理痛
「天氣一變冷，經痛就變嚴重」想必不少女性都有這樣的經驗吧！氣溫低時不僅四肢末梢冰冷，經血也較不易排出，進而加劇疼痛症狀。 為什麼會有生理痛？ 日本中醫藥膳師岩田...
2014-12-05
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【陳曉萱醫師專欄】壓力如何搞垮妳的內分泌？重享美麗人生的10個保養
妳一定聽說心理會影響生理，壓力造成荷爾蒙失調，或者家庭、工作兩頭燃燒的妳，正面臨著極度疲倦、月經不調，甚至生育障礙。究竟是怎麼一回事？ 我們的身體有一些精密的設...
2014-11-14
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止痛大穴！按按虎口1分鐘，緩解疼痛
月經好像快要來了！開始有乳房脹痛、下腹悶痛、心情低落、便秘及腹瀉等症狀，這就是「經前症候群」。 台灣80％的女性有經前症候群的困擾，羅珮琳中醫師在著作《女中醫教...
2014-11-04
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【李德初醫師專欄】小心，你沒注意到的 環境毒素正在讓你生鏽
前二期我們說到要抗老化， 首先得從飲食做起， 並且記得要多活動活動身體， 如此才能過著長壽又有品質的生活。這次， 要來談談抗老化的5個關鍵（基因、腸道、肌肉與骨...
2014-10-16
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