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「姿勢不良」的搜尋結果
搜尋到 673 篇相關文章與影音
半年甩14kg、腰瘦7cm，改善腰痛！日院長扭腰交叉步行幫你瘦腰身
「交叉步行」動作簡單也不用任何道具，隨時隨地都可以進行，案例半年就成功瘦身14公斤、腰圍縮小7公分，不僅背部變得挺直也消除了駝背的問題！
2020-12-10
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秋冬養生首重保暖 巧用熱敷遠離痠痛疲勞
時序進入秋天最後一個節氣「霜降」後，也意味著冬天的開始 。中醫觀點認為「體寒百病增」，冬天氣溫變化大，常常一不留神就著涼了，因此保暖身體很重要。
2020-12-03
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洗頭沒吹乾、運動喝冷飲傷眼！5狀況讓眼睛氣血不足、青光眼
很多人認為眼病多是眼睛自己出問題或是用眼習慣不好所造成。但其實有些看似不起眼的毛病或習慣也會傷害眼睛，像是長期姿勢不良、不小心跌坐撞到或是吃不適合的食物等等。
2020-11-25
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下半生的行動力！這動作撐不到3秒，老來恐臥床不起
現代人腳趾活動機會減少、機能衰退，使得足弓無法發揮正常功能，成為扁平足，容易姿勢不良、身體歪斜，走路時腳掌疼痛、腰痠、姿勢不佳等問題等。
2020-11-23
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頭暈留意心血管，口苦容易膽結石！中醫教你判斷早上5種身體警訊
早上剛起床時雖然腦袋比較鈍，肉體卻是一天當中最敏感的，起床時身體若出現某些不適就表示健康的訊息，樓中亮中醫師表示可以透過一些起床時發生的徵兆來判斷身體健康狀況。
2020-09-03
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羅大佑爆差點癱瘓緊急開刀！5個腰椎殺手你可能天天招他來
羅大佑透露自己因為姿勢不良，結果產生腰椎滑脫、骨刺等許多問題，不得不開刀。腰椎是脊椎滑脫最常發生的部位，生活中許多不良姿勢都可能會導致腰椎滑脫等症狀。
2020-08-10
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手麻長骨刺竟是一張識別證害的！長骨刺的4個危險因子
一般大家以為骨刺是老年人的專利，但近年有越來越多案例顯示，「頸椎」長骨刺有年輕化的趨勢。除了大家越來越喜歡滑手機，許多日常習慣也會造成骨刺生成。
2020-07-27
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別讓頸部負擔暴增20kg！減壓3要點靠「坐對」支撐你的累
體驗一下如真人以手支撐我們舒適坐著的Style，有多種款式可以到恆隆行hengstyle專櫃試坐，找到最適合你的Style。
2020-07-13
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護膝、護腰太悶熱戴不住？2大重點挑對就能安心動
近來運動風氣盛行，越來越多人有運動的習慣，不過運動若要同時兼顧安全與健康，基本的準備不可少。
2020-07-01
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梳不到頭髮、扣不著內衣，是肩膀的警告！解救肩痛快學這動作
一整天上班打電腦、回家煮飯打掃洗衣等動作，對肩膀帶來極大的負擔，更容易讓肩膀周圍的肌肉僵硬疲勞。如果姿勢不良，更容易讓肩頸累積疲累，甚至造成疼痛，影響日常生活。
2020-06-18
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