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50 歲後睡不著？問題可能不在腦，而是在「腸道」！
50 歲後睡不著？問題可能不在腦，而是在「腸道」！PS150、PS128、精神益生菌、睡眠益生菌、蔡英傑、睡眠、失眠、淺眠、安眠藥
2025-05-20
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醫實測3週只吃魚不吃肉，三酸甘油酯掉一半！營養師3忠告有效不傷身
醫實測3週只吃魚不吃肉，三酸甘油酯掉一半！營養師3忠告有效不傷身降血脂總讓人覺得困難重重，日本醫師親自出馬實驗「不吃肉只吃魚」的飲食方式，短短三週竟成功讓三酸甘油酯腰斬一半，讓人不禁想問一般人能這樣吃嗎？會不會有什麼壞處？
2025-05-19
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髮量越來越少有救嗎？黑芝麻讓白髮變黑髮？醫破解3種生髮方哪個有效
髮量越來越少有救嗎？黑芝麻讓白髮變黑髮？醫破解3種生髮方哪個有效許多人認為自己天生髮量少，常年為髮量、髮縫所困擾，生薑、黑芝麻等偏方，這些真的有效嗎？具有中醫、西醫專業的廖芳儀醫師就來為大家一次解答！
2025-05-19
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肌少症4款成因不是狂吃蛋白質就對！中醫2對策讓吸收變好、肌肉更強
肌少症4款成因不是狂吃蛋白質就對！中醫2對策讓吸收變好、肌肉更強腰酸背痛不只是坐太久！醫師提醒肌少症風險，過了40歲、更年期後要特別小心！特別的是，也不是吃夠蛋白質就沒事，醫師提醒4危險因子，搭配2中醫對策助吸收！
2025-05-19
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靜脈曲張SOS！拒絕蜘蛛網血管，及早治療是關鍵，醫師教你護腿絕招
靜脈曲張SOS！拒絕蜘蛛網血管，及早治療是關鍵，醫師教你護腿絕招靜脈曲張，俗稱「浮腳筋」，常見於久站久坐族，靜脈曲張是下肢血液回流不順而造成的疾病，易使下肢靜脈浮凸、腫脹、扭曲，醫師建議及早治療是關鍵。
2025-05-19
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這種水果含強效多酚，一天3顆可預防乳癌
這種水果含強效多酚，一天3顆可預防乳癌【早安健康／林昕潔整理編輯】我們常聽到「一天一蘋果，醫生遠離我」，以表達蘋果的健康功效多多。不過，除了蘋果以外，還有許多食物都對身體有益。一項研究就指出，一天吃...
2025-05-18
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她不是腸躁症卻一天狂拉20次！2種年紀的人小心這種病讓大腸癌有機可趁
她不是腸躁症卻一天狂拉20次！2種年紀的人小心這種病讓大腸癌有機可趁台灣曾創下單周腹瀉門急診破30萬就診人次的紀錄，但就算感染諾羅病毒、狂拉一個星期，也會逐漸緩解。如果已經拉到血便、體重減輕、發燒，要當心，可能不是單純的腸胃炎。
2025-05-18
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瘦又少吃鹽就不會高血壓？內臟脂肪更傷心血管！3盲點年輕人也躲不過
瘦又少吃鹽就不會高血壓？內臟脂肪更傷心血管！3盲點年輕人也躲不過您以為高血壓是中老年人的專利嗎？事實上，年輕人也可能成為隱形患者！醫師詳解3大迷思，內臟脂肪更傷心血管，這些盲點年輕人也躲不過！
2025-05-16
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一有尿意，就馬上去廁所？專家：反而不利預防膀胱炎
一有尿意，就馬上去廁所？專家：反而不利預防膀胱炎只要有機會，就算不想解尿也會去廁所小便？一感覺到尿意，就會馬上去廁所？錯誤在於腹部用力，靠著擠壓膀胱把尿擠出來、使膀胱變形和骨盆底肌群鬆弛引起漏尿。
2025-05-16
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洗澡後私密處該用吹風機吹乾嗎？大便老是擦不乾淨，原來是你一動作出錯
洗澡後私密處該用吹風機吹乾嗎？大便老是擦不乾淨，原來是你一動作出錯濕紙巾是外陰和肛門部位發生接觸性皮膚炎一個常見的輔助因子。這類產品的刺激性對外陰部的傷害風險，是身體其他部位的十五倍。
2025-05-16
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