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BMI全日本最低！日本「瘦子縣」飲食秘密找到了
BMI全日本最低！日本「瘦子縣」飲食秘密找到了發芽的花生不代表有黃麴毒素，反而是一種健康的好食材，日本女性中的「最瘦縣」福岡縣，女性BMI值全日本最低，而居民們苗條的秘密，竟然就可能和花生豆芽有關！
2019-10-07
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不顯老態的人，都沒有發福！想看起來漂亮有神，從瘦2kg開始
不顯老態的人，都沒有發福！想看起來漂亮有神，從瘦2kg開始「妳最近忽然變漂亮了呢。」聽到這樣的評語時，人通常「稍微瘦了一點點」。換算成體重大約是兩公斤。
2019-10-06
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卵巢囊腫會消嗎？卵巢、子宮囊腫會不會癌病變？症狀、治療方法一次看
卵巢囊腫會消嗎？卵巢、子宮囊腫會不會癌病變？症狀、治療方法一次看卵巢囊腫屬良性腫瘤，好發於二十至三十多歲女性，通常是腫大到腹部突出或是健康檢查時才發現，包括卵巢畸胎瘤、巧克力囊腫等類型，也可能出現癌前病變、囊腫扭轉導致腹痛。
2019-10-04
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半年狠甩10％體重！輕斷食不復胖跟著營養師這樣做
半年狠甩10％體重！輕斷食不復胖跟著營養師這樣做肥胖已被世界衛生組織WHO確認為慢性疾病，「膳食營養完整指南」指出，一週最多減0.9公斤是最安全的速度，能持續讓減肥後不復胖。
2019-10-03
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腳趾無力，腰痛、膝痛跟著來！2分鐘「一張面紙」自己治
腳趾無力，腰痛、膝痛跟著來！2分鐘「一張面紙」自己治針對常見的膝痛、腰痛，許多人會用多休息或按摩試圖緩解，但其實日本專家指出，問題可能出在「腳趾太翹」！除了原因以外，專家也傳授一招「衛生紙矯正法」幫助改善！
2019-10-03
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8旬老婦骨質大勝女兒，2個生活習慣讓她骨質有如年輕人
8旬老婦骨質大勝女兒，2個生活習慣讓她骨質有如年輕人63歲盧姓婦女發現骨質密度僅-4.2，是骨折高風險，她83歲媽媽的骨質密度卻是正常的0.4。盧母務農，長曬太陽，有了充足的維生素D，雖然較年老，卻有較好的骨質。
2019-10-02
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「假酒中毒」眼花、氣喘怎麼辦？俠醫林杰樑解法曝光
「假酒中毒」眼花、氣喘怎麼辦？俠醫林杰樑解法曝光
2019-10-02
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少了雌激素，漏尿找上門？50後平衡荷爾蒙這樣吃
少了雌激素，漏尿找上門？50後平衡荷爾蒙這樣吃日本專業醫師指出，無論在肌肉、黏膜，乃至精神層面上，雌激素減少帶來的負面影響都可能提高漏尿風險，因此建議食用富含大豆異黃酮的健康豆製品，幫助改善頻尿問題！
2019-10-01
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莫名胸悶心悸，竟是甲狀腺出問題！這樣做護心緩症狀
莫名胸悶心悸，竟是甲狀腺出問題！這樣做護心緩症狀甲狀腺機能衰退會導致心臟病，尤其以心力衰竭最為常見。每天晚上泡腳後，按摩腳掌內側兩個區域，有很好的保健治療效果
2019-09-29
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月經量少排不乾淨？3種茶飲調理體質，輕鬆養宮清瘀血！
月經量少排不乾淨？3種茶飲調理體質，輕鬆養宮清瘀血！很多人誤解月經排不乾淨屬於「較冷底、子宮偏寒」，但月經排不乾淨有很多原因，所以使用的中藥也不盡相同。無論如何，預防月經排不乾淨，首先是經期間不要吃冰。
2019-09-27
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