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新冠肺炎疫情 哪些人群最脆弱？全方位免疫 四力都要給營養、運動、紓壓、好眠
新冠肺炎疫情 哪些人群最脆弱？全方位免疫 四力都要給營養、運動、紓壓、好眠在全球各國陸續推行解禁措施後，現行最可靠的防護，除了勤洗手與保持社交距離，是努力讓自己提升免疫力，讓免疫軍團的「量」與「質」要同步提升，阻絕新冠病毒的威脅。
2020-06-04
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癌症轉移80％死因是肺炎！2招養肺呼吸讓肺多健康10年
癌症轉移80％死因是肺炎！2招養肺呼吸讓肺多健康10年健康壽命（健康餘命）是指人不須仰賴他人照顧的期望存活年數，而根據日本呼吸道學會的調查結果，呼吸肌強健的人比起衰弱的人，健康餘命的差異竟達10年！
2020-06-04
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十大死因3個與肺有關！中西醫都讚：做這件事養肺最好
十大死因3個與肺有關！中西醫都讚：做這件事養肺最好面對肺的危機，除了要遠離空氣汙染，對肺的練習與保養也很重要。事實上，「笑」對養肺有雙重功效，相信也是最令人願意接受的養肺練習。
2020-05-29
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不抽菸的人較容易得肺癌？小心二手菸危害
不抽菸的人較容易得肺癌？小心二手菸危害引起肺癌的原因，眾所皆知最大元兇是「吸菸」。吸菸的人比不吸菸者因肺癌死亡的機率高出5～6倍，一天吸2、3包的重度吸菸者更是高出8～9倍。但是，即是自己不吸菸...
2020-05-28
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老後有事可做更長壽！李偉文：退休不過是換新舞台，繼續發光發熱
老後有事可做更長壽！李偉文：退休不過是換新舞台，繼續發光發熱男生退休後要面臨的失落與風險，就比女生高出許多。男生退休後應該積極參與活動，找回老同學、老朋友之餘，也要結交新朋友，並修補和太太與小孩的親密感。
2020-05-25
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15分鐘足浴改善便祕、失眠！中醫師：加這兩樣更祛寒消水腫
15分鐘足浴改善便祕、失眠！中醫師：加這兩樣更祛寒消水腫
2020-05-25
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刺激胃腸，小腹凹回去！法式1分鐘陰道訓練重設下垂的內臟
刺激胃腸，小腹凹回去！法式1分鐘陰道訓練重設下垂的內臟陰道訓練是隨著呼吸活動陰道周圍的肌肉，刺激骨盆底肌群也讓連動的內核心肌群一起總動員。將下垂的內臟往上推，以肌肉的力量推擠脂肪，使隆起的腹部凹下去。
2020-05-22
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廢物排光就不易累！活化肝臟排毒榜：薑蒜、香菜都名列其中
廢物排光就不易累！活化肝臟排毒榜：薑蒜、香菜都名列其中容易疲勞、過敏、頭痛被認為與壓力有關，但其實是體內毒素氧化引起發炎。排除毒素擺脫腎上腺疲勞，就要養好腸胃和肝臟，多吃蔥薑蒜、洋蔥等提高肝功能、幫助肝臟解毒的食物
2020-05-18
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長期輕咳更難警覺癌訊！胸腔科醫：這樣運動等於自殺
長期輕咳更難警覺癌訊！胸腔科醫：這樣運動等於自殺空氣汙染讓許多人有長期咳嗽問題，但輕咳的習慣可能讓人更難察覺肺癌！醫師指出，會喘、咳血、體重減輕都可能已經肺癌晚期，戴口罩、使用空氣清淨機、選對運動時間有助預防
2020-05-17
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脾經：女中醫教你拍打經脈健脾胃，這穴位還能治經痛
脾經：女中醫教你拍打經脈健脾胃，這穴位還能治經痛脾經功能有哪些？脾經位置在哪裡？氣血除了先天父母賜予，還需要後天不斷補充，因此負責吸收、消化養分做為產生氣血原料的脾胃就顯得重要。
2020-05-15
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