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《捏捏耳朵，子宮好麻煩少》贈書活動
子宮是女人的第二心臟！ 把它顧好，90％困擾妳的女性疾病都會消失 ★中醫婦科權威醫生、「黃蘭媖中醫診所」院長 黃蘭媖博士強力推薦★ 「捏捏耳朵，就是最好的子宮2...
2016-03-08
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代謝症候群是失智症入口！有目標的散步更能活腦
【早安健康／廣川慶裕（日本當地的精神保健指定醫師）】 「代謝症候群」是失智症的入口 最近看到很多30歲左右的男性，身形發福、小腹突出，一副「代謝症候群」的體態。...
2016-03-02
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生理期暖暖過！一日暖身時間表，趕跑手腳冰冷經痛
【早安健康／林明慧編譯】生理期，是許多女孩們一個月一次的噩夢，尤其是虛寒體質的人，不僅手腳感到寒冷，還會加劇痛經、經前症候群等症狀。 日本醫學博士、漢方專門醫渡...
2016-02-18
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腎好人不老！高血脂剋星：醋漬黑豆，明目護心、通血管
【早安健康／王玫君審訂（昇陽中醫診所專任醫師）】 改善貧血 根據最新研究發現，黑豆皮的提取物能提高人體對鐵元素的吸收，常吃帶皮的黑豆能有效改善貧血，而這主要是透...
2016-02-17
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水腫讓身體代謝變差！日本風行7茶飲不怕脂肪囤積
【早安健康／張維庭編譯】每天早上起床，臉總是腫了一圈？放著水腫不管，會讓身體的代謝變差，將食物轉換成能量的功率變低，使得身體囤積脂肪。在這裡要介紹的是7種日本風...
2016-01-29
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30歲後橘皮愈來愈多！徹底擺脫橘皮、脂肪這樣做
【早安健康／筋肉媽媽】 關於大腿的橘皮，你可能會想到的問題有這些： 1.怎麼辦？冬天在火鍋煲湯燉補的包養下，大腿會養出橘皮。 2.為什麼？我很瘦卻照樣橘皮堆滿大...
2016-01-25
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女性更易得老年性黃斑部病變！4招降低致病機率
【早安健康／陳瑩山（新竹國泰綜合醫院眼科主任）】危險因子不是致病因子 由於黃斑部病變在西方國家是老年人失明最嚴重的疾病，因此他們的醫師和公共衛生學者，收集了病人...
2016-01-15
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身體歪歪會呼吸不順又痠痛！動動手體操讓骨頭回正
【早安健康／曾啟翔整理編輯】姿勢長期不良，會導致身體的骨骼歪斜，肌肉也跟著失去平衡，這就是造成痠痛的主要原因，且可能會阻礙呼吸。不過換句話說，只要把身體的骨骼拉...
2016-01-14
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她這樣吃3個月瘦26公斤，聯合國都說讚的超級食品
【早安健康／周舒涵編譯】你知道藜麥嗎？日本知名模特兒Rola以及國際名模米蘭達可兒，都因為藜麥的瘦身效果而愛不釋手；藜麥在外國的模特兒和藝人之間，已經是非常高人...
2016-01-07
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躺著伸懶腰就能瘦！這樣做正骨盆消水腫又能瘦小腹
【早安健康／周舒涵編譯】早上起床的時候，大大地伸個懶腰會使精神和心情都變好，但是您知道嗎？伸懶腰帶來的好處不只是這樣而已，日本知名健康生活情報雜誌《日経ヘルス》...
2015-12-29
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