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牙口不好最容易蛋白質吃太少！4招把餐點加值變「好吃」
牙口不好最容易蛋白質吃太少！4招把餐點加值變「好吃」牙口不好的長輩們，往往因為無法咀嚼而缺乏營養，提高健康風險，日本專家推薦了簡單方法就能軟化肉質，幫助長輩們輕鬆補充蛋白質！
2020-02-26
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國際免疫學家：想提升免疫力，要多吃3類「討人厭」食物！
國際免疫學家：想提升免疫力，要多吃3類「討人厭」食物！酸梅或薑等等獨特的味道，有時候會為身體帶來一股活力。對身體而言，這些風味獨特的食物就是「討人厭食物」，也就是身體不想攝取的食物，當它們進入體內，腸胃會有旺盛活動...
2020-02-13
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短期速成減肥班！3天淨腸排毒清斷食，讓腸胃煥然一新
短期速成減肥班！3天淨腸排毒清斷食，讓腸胃煥然一新早上是用來排泄的時間，用「淨腸濃湯」讓身體清淨一下，能補充必需營養素，兼具排毒效果，更能使代謝大幅改善。
2020-02-13
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嚴防冠狀病毒！營養師一張表帶你看：8種強免疫營養必吃
嚴防冠狀病毒！營養師一張表帶你看：8種強免疫營養必吃因為2019新型冠狀病毒的流行，現在外出不戴口罩反而會被投以異樣眼光，除了自我防護外，提升自我免疫力也很重要。
2020-02-08
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抗新冠肺炎，先打造免疫戰備！這8種必備營養你吃了沒
抗新冠肺炎，先打造免疫戰備！這8種必備營養你吃了沒武漢肺炎事件，新型冠狀病毒目前仍無藥可醫。除了擔心口罩夠不夠，以及勤洗手做好「外在防護措施」之外，我們更需要事先鞏固好「內在免疫戰備系統」
2020-02-05
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預防新冠肺炎先提高免疫力！飲食5重點強免疫、防病毒感染
預防新冠肺炎先提高免疫力！飲食5重點強免疫、防病毒感染免疫系統是身體抵抗外來敵人的重要防線，免疫系統不僅需要夠強壯，還需要夠聰明才能分辨誰是敵人；所以想讓免疫系統健康，不是只有一味提升免疫力，重點在於調節。
2020-01-31
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提升免疫力，靠吃最有效！增強免疫力防護網，哪些食物你該多吃？
提升免疫力，靠吃最有效！增強免疫力防護網，哪些食物你該多吃？免疫力如何增強呢？透過三種營養素維生素B1、維生素D、β葡聚醣與褐藻醣膠來鞏固腸道三層防護網，增強免疫力
2020-01-30
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擔心離癌症越來越近？WHO公開生活中的4大致癌物！
擔心離癌症越來越近？WHO公開生活中的4大致癌物！癌症起因於細胞DNA的改變，DNA受損改變後細胞分裂速度變快，侵入其他周邊組織，還獲得更多血管供應。癌症可視為DNA突變的累積。
2020-01-13
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體臭2種類型能靠飲食消臭！這3款食物是最天然的除臭劑
體臭2種類型能靠飲食消臭！這3款食物是最天然的除臭劑隨年紀增長體質改變，比起年輕時更容易身有異味，日本鑽研體臭問題多年的「汗博士」五味常明，推薦平常可以吃梅子、綠茶這兩種食材，竟就可能有助於抑制體味！
2019-12-23
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感冒愛喝「感冒熱飲」小心肝衰竭！這成分一天不得超過4000毫克
感冒愛喝「感冒熱飲」小心肝衰竭！這成分一天不得超過4000毫克如果平時習慣服用頭痛藥、肌肉關節止痛藥等藥物，不宜飲用過多感冒熱飲恐，感冒熱飲與止痛藥物常含有乙醯胺酚，若攝取過量嚴重可致肝衰竭。小孩也不宜擅自喝感冒熱飲。
2019-12-17
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