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1天2杯綠茶降22％心臟病風險，加這味吸收率增13倍
【早安健康／張維庭編譯】根據日本厚生勞動省資料指出，心臟病是日本人死因第二名，雖然第一名是癌症，但是分析年齡層會發現，隨著年齡增長，心臟病也悄悄攀上了死因第一名...
2016-09-19
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不須空腹挨餓！讓細胞回復年輕就喝這3種排毒飲
【早安健康／張維庭編譯】現代人飲食習慣歐美化又常外食，再加上應酬聚餐，腸胃時常處於需要處理大量高油高鹽、甚至食品添加物的情況之中，導致腸胃的疲勞，而現代有諸多研...
2016-09-14
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服用這11種藥物，再忙也不能來杯咖啡！
【早安健康／藥害救濟基金會】老王是電腦工程師，平時工作壓力大，飽受失眠困擾，醫師開立安眠藥來改善老王的睡眠問題，並且囑咐不可以自行增加藥量。 前天早上老王喝了一...
2016-09-13
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一週就能讓鬆弛的腹部變緊實，改善內臟下垂
【早安健康／張維庭編譯】來到了衣著輕便的夏季，穿著貼身的T恤總是擔心突出的小腹？現代人普遍運動不足，肌肉量不足的情況下代謝率降低，容易囤積脂肪之外，也會讓內臟下...
2016-09-11
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抗肝癌餐盤必備飲食有哪些？教授成功抗癌這樣吃
如何飲食才能遠離癌症？成功抗肝癌的韓教授表示，飲食不在於吃有機或絕對無毒或不能吃什麼，而是如何把對我們身體欠缺好的東西多多吃進去，把不好不需要的食物減少。
2016-09-11
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排毒舒食專家八年抗癌有成！「十不」讓人生煥然一新
【早安健康／韓柏檉（台北醫學大學公共衛生學系教授）】八年抗病 認錯感恩 今年的四月是我罹患肝癌之後超過八個年頭，可以說八年抗癌抗戰有成吧！這八年來也算是小有心得...
2016-09-10
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骨鬆造成脊椎壓迫骨折！日常2方法讓7成患者好轉
【早安健康／張維庭編譯】年過中年，許多人開始擔心起高血壓、血糖以及心血管疾病，卻常常忽略了骨骼，骨質密度會隨著老化而跟著降低，不僅會讓人身高萎縮，骨質疏鬆而造成...
2016-09-09
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在家善終很難嗎？出院回家前，你需要考慮的3件事
【早安健康／朱為民醫師（家庭醫學科醫師）】「醫師，我要回家。」攝護腺癌末期，82歲的張爺爺，躺在病床上跟我說。 他說話的口氣，彷彿我是他很久的朋友，可以幫他完成...
2016-09-04
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不吃早餐，腦出血機率多36％！4招避免血糖飆高
【早安健康／張維庭編譯】邁入中年之後，健康狀況每況愈下，總是擔心著各種慢性病、生活習慣病找上門來，根據健保署資料，2015年全台有近138萬糖尿病確診病人，而現...
2016-09-04
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這樣煮最能保留營養！洋蔥綠花椰16種蔬菜烹調指南
【早安健康／安傑羅．奧古斯塔（紐約州曼哈西特北岸大學醫院胸腔內科權威）】注意蔬菜不要煮過熟，以免變得軟爛泛黃，不過還是有少數例外，某些蔬菜不夠熟的話，吃起來有土...
2016-09-04
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