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睡眠不足永久損壞腦細胞！人生各階段這樣睡最好
瑞典研究曾發現整晚不睡覺對大腦造成的傷害有如被鈍器重擊，而美國研究則指出睡眠不足將永久損壞腦細胞。究竟睡多久才夠？看看美國國家睡眠基金會提供的建議。
2018-07-10
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人生最後一段路，舒適有尊嚴地走：全台安寧療護一覽
生命有其限期，現代的醫療也有其限制。當病程已經走到最後，我們要思考的，是否能讓病人的身體與心理，都能在妥善的照顧下有較好的生活品質。
2018-07-02
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褥瘡：每年約奪萬人命！有什麼症狀？長期臥床如何預防？
褥瘡又稱作壓瘡，是因為皮膚受到長時間的壓力所發生的損傷，褥瘡容易發生在長期臥床的患者身上，臨床上告誡照護者必須經常將臥床的病患翻身，就是為了避免產生褥瘡。
2018-06-30
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喝咖啡怕骨鬆？營養師用科學證據教你喝對就不怕！
喝咖啡會骨質疏鬆嗎？營養師認為咖啡的草酸與咖啡因不至於影響到鈣質吸收，因此喝拿鐵是個很好的方式，可以得到咖啡的風味與營養外，也能補充到鈣質，避免骨質的風險！
2018-06-29
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護眼行動力：5-99歲適用！現在就能改善視力
台灣視力問題有兩個世界第一，飛蚊症、青光眼、白內障、近視、黃斑部病變、乾眼症、視網膜剝離等12種眼睛疾病，一生至少會得一種！醫師專家告訴您如何保護眼睛改善視力。
2018-06-28
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紅石榴：可以吃的紅寶石！抗發炎緩老化，防心血管疾病
紅石榴含有石榴多酚和花青素，抗氧化及抗發炎作用極佳。研究指出紅石榴這些成分有減低中風風險的功效，讓血管回春。紅石榴也含有維生素C，對維持皮膚健康狀態有幫助
2018-06-27
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醫學博士：有這徵兆還開車，比酒駕更危險！
睡眠不足會怎樣？微睡眠是指從不到1秒至10秒左右的短暫睡眠，是大腦自我保護的防禦機制之一。換言之，睡眠負債「對大腦不好」的程度是足以引起防禦反應的。
2018-06-24
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當自己老後：把子女當「守護」還是「看護」？
用長照重擔拴住兒孫，這樣的晚年、不會是愉悅的晚年。與其讓兒孫當看護，應該讓兒孫當守護就好。
2018-06-23
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貧血勤補鐵？女中醫：健脾養血最適宜中藥是它
貧血原因是什麼？貧血症狀有哪些？貧血容易有疲勞、虛弱、暈眩、心悸、呼吸急促、蒼白、注意較難集中、焦躁易怒、活動力差等現象，吳明珠中醫師建議健脾養血藥方。
2018-06-22
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養好腸、調體質、助排毒！打敗體內邪惡壞菌就靠它
固定攝取富含益生菌（發酵）的食物對健康很有幫助。人體內的生態系統複雜又精細，有幾百種微生物，好菌壞菌不停爭奪主權。補充益生菌是維持平衡的體內生態和整體健康的關鍵
2018-06-22
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