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從病痛中生出超越的力量
從病痛中生出超越的力量從病痛中生出超越的力量 ──疾病是身體的慈悲提醒，藉此轉化、重生、翱翔。   【早安健康精選書摘】從身心靈的角度來看，人會生病是因為不夠認識自己、不夠愛自己的結...
2015-08-03
嘴破、火氣大是生病前兆！10大蔬果助消炎、退火
嘴破、火氣大是生病前兆！10大蔬果助消炎、退火火氣大要吃什麼食物退火？嘴破、口乾等火氣大的發炎症狀，很可能是動脈硬化、失智症、甚至癌症等疾病的前兆！中醫師表示，想要降火氣可以多吃魚、橄欖油、大量蔬果幫助消炎
2015-07-01
職業病可申請重大傷病卡，搞懂遊戲規則減輕醫藥費
職業病可申請重大傷病卡，搞懂遊戲規則減輕醫藥費「重大傷病卡」、「身心障礙證明」，是目前台灣社福的兩大王牌： ● 重大傷病卡 是針對醫藥費給優惠，讓你免除健保部分負擔。(歸健保署管) ● 身心障礙證明 面向比...
2014-11-07
做好準備，許自己一個最無憂的老後
做好準備，許自己一個最無憂的老後隨著醫藥衛生的進步，人們的壽命逐漸拉長，伴隨著少子化的現象，老年人口占人口比例是越來越重。台灣目前正走在高齡化社會的路上，預計2018年將步入高齡社會，到了20...
2014-09-16
慢性發炎是什麼？慢性發炎要吃什麼、10大症狀警訊總整理
慢性發炎是什麼？慢性發炎要吃什麼、10大症狀警訊總整理常感到疲勞、腦霧、皮膚反覆過敏？慢性發炎是血管硬化與癌症的隱形推手！本文整合慢性發炎資訊，拆解急慢性發炎4大差異、10大微悶燒警訊。
2026-10-29
Omega-3是人體無法自造的必需脂肪酸！看懂Omega-3食物來源與挑選原則
Omega-3是人體無法自造的必需脂肪酸！看懂Omega-3食物來源與挑選原則體內常常慢性發炎、疲勞腦霧？早安健康帶你解析必需脂肪酸 Omega-3 生化分工！精算深海魚與植物油食物排行，學會認識富含Omega-3食物有哪些。
2026-10-21
肌少症4招自我檢測！別等走不動才補救「小腿」太細是最大警訊
肌少症4招自我檢測！別等走不動才補救「小腿」太細是最大警訊亞洲肌少症工作小組（AWGS）發布的最新2025共識報告，正式宣佈將肌少症的篩檢與診斷範圍，從傳統的65歲以上長者，擴大到50～64歲中年族群，納入關注與評估。
2026-10-02
常被靜電電到可能是身體缺氧！樓中亮醫師教你3招補水除靜電
常被靜電電到可能是身體缺氧！樓中亮醫師教你3招補水除靜電大家都知道這是「靜電反應」，但是對於為什麼會發生可能不太瞭解！猜對的話，想必你一定也知道除靜電最好的方法就是做好身體與環境的保濕！
2026-10-02
血壓正常值是多少？2026高低血壓標準與各年齡層血壓對照
血壓正常值是多少？2026高低血壓標準與各年齡層血壓對照血壓正常值下修！早安健康為你整理最新收縮壓與舒張壓標準為120與80，以及低血壓標準、居家血壓量測722原則與各年齡對照表，及時預防心血管致命危機。
2026-09-22
逆轉肌肉流失！抗老名醫教「萬歲運動」動一次胸腹背腿都能鍛鍊
逆轉肌肉流失！抗老名醫教「萬歲運動」動一次胸腹背腿都能鍛鍊大腿前側（股四頭肌）與腹部等下半身的肌肉，過了20歲後就會開始減少，尤其到65歲後，肌肉衰退的情況更是越演越烈。在家做一天十組「萬歲運動」喚醒全身肌肉。
2026-09-16