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為什麼彎腰痠痛？經常痠痛怎麼辦？教你幾招遠離腰痠背痛
彎腰痠痛有哪些種類？原因除了肌肉緊繃、腰椎退化，還可能和長期缺鈣有關？ 如果你也有嚴重腰痛困擾，本文整理彎腰痠痛相關資訊，並提供遠離彎腰痠痛的放鬆舒緩方法，一定
2024-05-28
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台灣農藥殘留16種蔬菜最新排行！冠軍超常生吃…5類蔬菜這樣洗去除農藥
擔心蔬果農藥殘留嗎？若蔬果沒洗乾淨，農藥吃下肚累積在身體中，恐破壞人體神經、消化道系統，甚至增加致癌風險。營養師分心台灣最新調查數據，揭曉農藥殘留排行榜！
2024-02-20
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子宮肌瘤吃什麼抑制腫瘤？中醫推薦7種食物調養有幫助！
子宮肌瘤是女性常見的疾病，但除了惡性機率低，其實只要藉由控制體內賀爾蒙，就能夠有效避免惡化。而韓國中醫師更建議民眾多吃以下四種飲食，幫助人體自然治癒子宮肌瘤。
2024-02-16
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血清素讓人心情好，更是減肥神隊友！3對策幫你換顆「瘦子腦」
「只要開始吃就停不下來」、「甜食戒不掉」、「月經快來時總是忍不住大吃大喝」怎麼努力減肥卻抵擋不了美食的誘惑？可能是因為腦內物質「血清素」不足惹的禍！ 日本醫學博...
2023-09-10
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111年度教育部體育署學校體育傳炬獎 宜蘭縣榮獲績優機關獎殊榮
宜蘭縣政府榮獲111年度教育部體育署學校體育傳炬獎-績優機關獎，此次全國僅4個單位榮獲績優機關獎，代表宜蘭縣在學校體育業務的推動成果獲中央肯定。此外．．．．．．
2022-11-01
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省電密技曝光！冰箱省電2絕招一個月省下10％電！
夏天電費爆表，我們常把矛頭指向冷氣機，卻很少注意到，其實冰箱也是吃電大怪獸。夏季電費高，日本家電公司教一招，馬上替冰箱節能，還能讓食物保鮮效果更好！
2022-06-11
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小雪節氣到！菠菜、黑芝麻4活血化瘀食材，讓你暖到冬
11月22-23日的小雪，這幾天因日照較少，容易引發抑鬱症，可以多補充黑芝麻、波菜、蒜頭、腰果、山藥等；按摩位在腳背第二及第三角趾縫的內庭穴有瀉胃火的作用。
2021-11-21
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蔬菜先洗還是先切比較沒農藥？毒物專家公布最佳洗菜步驟
清洗蔬果時先以清水浸泡數分鐘，讓農藥溶解在水中，倒掉水後，再以小水流的方式沖洗，完成後再切，才能避免蔬菜表面殘留的農藥汙染刀具，減少農藥暴露的風險。
2021-05-06
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維他命怎麼吞都沒用？做到這件事，讓營養到位簡單有效率
力度伸，以最新「健康黃金核心三配方」概念研發維他命C+D+鋅的發泡錠，因應現代人所需，不但能夠調節體質、加強防護機制，維持身體自然保護系統。
2020-08-10
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不讓病毒跟進家！醫師教戰空氣清淨機最強用法：放這才對
如何防止病毒感染？除了勤洗手、少群聚以外，專業醫師也推薦了簡單幾招防病毒小撇步，例如將空氣清淨機放在特定場所、刷牙時順便刷舌苔，竟然都可能有助於對抗病毒！
2020-05-05
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