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補鈣救骨本、調節血壓！營養師：這樣吃吸收率最高
補鈣救骨本、調節血壓！營養師：這樣吃吸收率最高鈣是人體中含量最大礦物質，均佔成年人體重的1%。常有人說補充鈣質才能長得高，但是鈣質其實不只跟骨頭的生長有很大的關係，鈣對於人體的心血管功能也有幫助。
2019-01-15
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馬油原來要這樣用！純馬油5大活用術改善掉髮、濕疹
馬油原來要這樣用！純馬油5大活用術改善掉髮、濕疹馬油的修復、保濕能力都很優秀，這幾年馬油人氣高居不下，幾款日本馬油更賣到斷貨，自古以來，日本民間將馬油推崇可治割傷、燙傷的「萬用藥」，但是馬油的功效你都用對嗎？
2019-01-10
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保濕護眼、吸收有毒氣體！4種適合種在室內的盆栽
保濕護眼、吸收有毒氣體！4種適合種在室內的盆栽都市族每天長時間工作，在電腦前面辦公的時間幾乎占每天時間的1/3，長期下來不僅會造成眼睛疲勞，也會讓人臉色黯淡，而種植盆栽植物就可以很好地改善這種現象。
2019-01-09
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大頭菜排毒消腫又抗感冒，涼拌大頭菜食譜這樣做
大頭菜排毒消腫又抗感冒，涼拌大頭菜食譜這樣做冬天是大頭菜盛產季節，口感又甜又脆，而且大頭菜價格便宜，拿來涼拌大頭菜、快炒或煮湯都適合。大頭菜被視為「天然消化藥材」可舒緩虛冷、水腫、預防腸病毒、感冒等
2018-12-27
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咖啡加奶油幫助控血糖？日醫師解開防彈咖啡的秘密
咖啡加奶油幫助控血糖？日醫師解開防彈咖啡的秘密早餐店常見的熱門美味早餐，不但是熱量陷阱，超高的GI值也容易讓血糖破表又爆胖！日本診所院長推喝奶油咖啡當早餐，有飽足感又能降低罹患糖尿病風險，甚至可能有助控糖
2018-12-22
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防彈咖啡減肥50公斤？防彈咖啡紅什麼？當心肝腎負擔！
防彈咖啡減肥50公斤？防彈咖啡紅什麼？當心肝腎負擔！防彈咖啡利用草飼奶油，幫助減少壞膽固醇、提高熱量消耗，是英國知名男團「一世代」（One Direction）成員哈利熱愛的瘦身法。
2018-12-18
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高麗菜正當令！高麗菜鈣鐵多，挑選與保存法快筆記
高麗菜正當令！高麗菜鈣鐵多，挑選與保存法快筆記高麗菜屬於寒帶蔬菜，在台灣冬季幾乎到處都有高麗菜產區，高麗菜含有維生素B群、維生素C、維生素K、維生素U、鈣、磷、鉀、有機酸、膳食纖維等營養素
2018-12-14
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關東煮擇食秘技！醫師選關東煮5樣必吃強免疫抗感冒
關東煮擇食秘技！醫師選關東煮5樣必吃強免疫抗感冒天氣冷了，暖呼呼的關東煮等鍋物，堪稱是寒冬中最值得期待的事物之一，而關東煮品項多元，究竟該怎麼選才對？日本醫師推薦5種關東煮常見食材，吃對了還能禦寒抗感冒！
2018-12-12
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愛美又怕冷？做好保暖6要點，讓身體像暖爐就不怕寒冬來襲
愛美又怕冷？做好保暖6要點，讓身體像暖爐就不怕寒冬來襲阿瘦「膠原蛋白褲襪」不同於一般的尼龍褲襪，襪子的製造過程中將來自於海洋的小分子膠原胜肽胺基酸注入紡織纖維之中，成品宛如羊絨般輕柔潤滑，更適合冬季穿著。
2018-12-12
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紅薑黃對哺乳媽媽10種健康益處
紅薑黃對哺乳媽媽10種健康益處紅薑黃含有豐富的薑黃素，具有強大的藥用與保健價值。薑黃素具有可以抗發炎、抗氧化、抗菌、抗病毒、抗抑鬱、抗衰老和抗癌的特性，所以紅薑黃被稱為是「香料之王」。
2018-12-07
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