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潘瑋柏2個月瘦近20kg！減肥5秘訣變瘦再也不是夢
潘瑋柏2個月瘦近20kg！減肥5秘訣變瘦再也不是夢潘帥回來啦！人生巔峰93公斤，以及2個月後減肥成功的對比照，宣佈自己已成功回到7字頭！究竟潘帥是用什麼方法，在短短2個月就剷肉10幾公斤？
2022-09-15
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0卡飲料藏陷阱越喝越胖？減重名醫教你4飲食幫腸道「養瘦菌」
0卡飲料藏陷阱越喝越胖？減重名醫教你4飲食幫腸道「養瘦菌」
2022-09-09
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最常吃過量的3種保健品，燒錢沒補對反傷身⋯營養師教你吃到位
最常吃過量的3種保健品，燒錢沒補對反傷身⋯營養師教你吃到位大家越來越重視健康，也有很多國內外產品主打現代人常見的文明「病」。但 保健食品不是吃越多越好，尤其在我們功能醫學的營養評估檢測，或是營養諮詢過程...
2022-08-29
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富含維生素C、膳食纖維！3款柚子營養成分、口感產季比一比
富含維生素C、膳食纖維！3款柚子營養成分、口感產季比一比在大啖食物的同時，來幾瓣柚子不僅去油解膩，同時還能補充高纖維及大量的維生素C。市面上有許多不同的柚子，它們之間有什麼差別？選柚子時又有什麼小撇步呢？
2022-08-29
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肺高壓飲食原則
肺高壓飲食原則肺高壓飲食首重「低鹽」、「控制水份」，以及「選擇自然新鮮食物」。罹患肺高壓的病人鹽份的攝取不宜過量，以避免造成體內水份淤積無法排除，而造成低血壓或心臟額外負擔。
2022-08-27
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「免疫債」讓近來感冒、腸病毒反撲？加強抵抗力從3招開始
「免疫債」讓近來感冒、腸病毒反撲？加強抵抗力從3招開始自新冠疫情爆發後，大家都已經習慣戴口罩、勤洗手和酒精消毒的生活模式，但近日卻傳出因為小感冒、腸病毒而就醫的民眾暴增，原來，其實是防疫做太好、開始在還「免疫債」。
2022-08-25
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想省錢口罩重複戴竟蜂窩性組織炎！專家示警6時機口罩務必換新
想省錢口罩重複戴竟蜂窩性組織炎！專家示警6時機口罩務必換新疫情尚未平息，口罩還是防疫必備小物，但要是使用口罩的習慣不佳，恐怕會讓身體出狀況！一名男大生為省錢而不換口罩，某天卻突然失去嗅覺，就醫才發現感染蜂窩性組織炎。
2022-08-24
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4～6個月嬰兒副食品食材攻略！流質食物進階到半流質，寶寶十倍粥做法教學
4～6個月嬰兒副食品食材攻略！流質食物進階到半流質，寶寶十倍粥做法教學寶寶4個月以前的作息，我是採順其自然的方式，並沒有刻意去戒夜奶， 0∼3個月的時候，我家老大、老二都是有夜奶的，但這兩個孩子在4個月左右就忽然戒掉了。
2022-08-19
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56歲柴智屏工作滿檔不喊累！3大健康秘密常保青春好活力
56歲柴智屏工作滿檔不喊累！3大健康秘密常保青春好活力爽朗的笑聲、敏捷的思維，還有一顆勇於嘗試的心永遠是專屬她的詞彙。而在她青春活力的樣子背後，是大家比較少瞭解的，三個常保青春的健康小秘密。
2022-08-18
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中元普渡「誠意滿、金順粒」！聰明主婦澎湃供品2不2要...平安好運來
中元普渡「誠意滿、金順粒」！聰明主婦澎湃供品2不2要...平安好運來許多人誤解玉米粒的熱量高，但其實只要不額外添加糖分，玉米是營養師大力推薦的全榖雜糧，膳食纖維是白米的五倍！可幫助促進消化蠕動、提升代謝。
2022-08-05
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