早安健康

「天氣」的搜尋結果

搜尋到 998 篇相關文章與影音
冬瓜皮加水煮開，解渴利尿又止咳
冬瓜皮加水煮開，解渴利尿又止咳夏日吃瓜~ 天氣熱的時候，很想要喝冰冰涼涼的冬瓜茶嗎？ 冬瓜不僅熱量低，可以降低膽固醇，不同的部位，還有不同的功用喔，像是冬瓜皮可以利尿和緩解咳嗽，冬瓜籽則能清...
2014-11-17
7726
異位性皮膚炎止癢三招！
異位性皮膚炎止癢三招！天氣越熱，皮膚癢的狀況就越糟糕？ 異位性皮膚炎止癢三招！ 1.冷卻：用冰毛巾或是柔軟的布包著保冷劑冰敷發癢的部位，可以減緩癢的狀況。 2.轉移注意力：拿本喜歡的...
2014-11-14
32297
100g小黃瓜，熱量只有13大卡，是一般蔬菜的一半
100g小黃瓜，熱量只有13大卡，是一般蔬菜的一半好食材：夏日吃瓜！ 天氣炎熱，吃小黃瓜退火又可以減肥！ 每100公克的小黃瓜，熱量只有13大卡，幾乎是一般蔬菜的一半，而且，小黃瓜中的丙醇二酸還可以減少脂肪生成...
2014-11-14
56068
無論幾歲都可以開始的「閃耀人生的10個習慣」
無論幾歲都可以開始的「閃耀人生的10個習慣」''我的生命就是一份來自上帝的珍貴禮物，我要善用這個生命，平凡而認真地生活。--珍妮‧柏絲'' 只有內心溫暖的人，才能每天掛著微笑，微笑帶來幸福，直至高齡97歲...
2014-10-28
17623
1天1香蕉，心血管權威教你13招輕鬆降血壓
1天1香蕉，心血管權威教你13招輕鬆降血壓【早安健康/林明慧】天氣越來越冷，對於高血壓患者來說，是不得不小心提防的季節。 氣溫降低，食慾增加，吃進肚裡的熱量增加，造成血液變得粘稠，提高罹患腦中風與心肌梗...
2014-10-22
779780
祛寒就靠生薑可可亞，還能擊退冬季胖！
祛寒就靠生薑可可亞，還能擊退冬季胖！【早安健康／林明慧】天氣逐漸變冷，許多人窩在家裡面不肯出門，低溫、虛冷再加上多吃少動，不知不覺臉部變得圓潤，腰圍也多了一圈肥肉，穿得再厚也藏不住！其實對抗冬季胖...
2014-10-01
125846
2原則X4個時間，專家教你正確補充水份
2原則X4個時間，專家教你正確補充水份【早安健康/林明慧】入秋後天氣逐漸轉涼，但白天依然陽光熾熱，水分的補充仍然十分重要。日本美容皮膚科醫師、抗老化醫學專門醫小柳衣吏子表示，喝水看起來簡單，其實是一...
2014-09-09
41017
新手必看！國家級教練教你第一次健身就上手！
新手必看！國家級教練教你第一次健身就上手！對於終日忙碌的現代人而言，想抽出時間出外跑步已經有點困難，天氣的侷限更是讓跑步之路困難重重。因此，很多人會選擇進健身房好好活動活動。但新手對於各器材的用法與鍛鍊...
2014-09-04
23929
起跑！馬拉松完跑秘訣
起跑！馬拉松完跑秘訣起：開跑5公里別衝太快，先抓住步調 起跑時，由於有充沛的力氣，以及被其它選手氣勢影響，容易不自覺越跑越快。然而，進入比賽中後盤，容易引發氣力盡失的危機。因此，請...
2014-09-04
23540
秋意來襲！家常燉補「五寶甜品」養生益氣
秋意來襲！家常燉補「五寶甜品」養生益氣「燉補」是傳統的養生法，透過日常食材與具有療效的中藥材的搭配，完成一道道具有各式療效的湯餚，不僅可以提升身體的免疫力、促進新陳代謝的循環，並且適度改善、調理身體...
2014-09-03
25914