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超級食材「糯麥」的驚人瘦身成果:減內臟脂肪、改善腸道環境,還有超強美肌效果!
掀起話題風潮的糯麥,不僅能抑制血糖上升,還能使脂肪不易囤積,現在馬上揭露糯麥的驚人減脂瘦身功效。另外,也教大家糯麥的基本煮法和保存方式。
2020-05-16
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消暑補水!日本正夯「蜂蜜麥茶」加強血液循環防中暑
日本生活類型節目推薦天熱喝「麥茶」,能在補水之餘還兼顧到身體涼爽,如果再加入2種食材,不但能增添風味,還能增加麥茶中的維生素、礦物質,有類似於運動飲料的效果!
2020-05-10
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這地方大腸癌死亡率最低,4大名產幫他們防癌
根據最新統計,大腸癌的罹癌人數已超越肝癌、肺癌,每年罹癌人數直直攀升,登上國人罹癌人數排名第一的癌症。近年大腸癌病例攀升與飲食習慣的改變有關,大腸癌死亡率最低的
2020-05-04
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紅茶讓抗病力增10倍!9種超日常食物,有效抗流感
每天喝8到10杯水,加上9種食物幫助維持免疫力及身體機能。快來看看這九種食物的神奇功效吧!
2020-03-02
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身體每天都該大掃除!食物纖維是血管膽固醇的清道夫
你知道攝取足夠的膳食纖維,竟有可能幫助降低膽固醇嗎?又要怎麼樣才能知道自己是否吃夠了膳食纖維呢?
2020-02-13
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多吃蔬果還便祕?醫師證實:「腸」壽飲食達到5標準才有效
便祕或腹瀉的不穩定排便狀態,都容易帶來痔瘡;高纖低脂飲食有助穩定腸道,非水溶性膳食纖維能增加糞便體積、帶動便意;水溶性膳食纖維則能增加糞便膠狀成分,發揮軟便效果
2020-02-08
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身體健康也要除舊佈新,這7個症狀暗示血太黏該排毒了!
當身體缺乏澱粉時會精神不濟,但白米、白麵條這些精緻澱粉食物吃進體內後很快就被消化,使血糖快速攀升,容易轉化成脂肪。澱粉攝取來源最好選擇糙米、地瓜等粗食。
2020-01-02
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抗癌第1名食物仍是它!最新研究認證能殺2種致命菌
大蒜一直以來都是醫學界推崇的抗癌食材,而近期丹麥研究更發現,大蒜抗癌的關鍵可能就在其強大的殺菌效果。不但可以殺除危害身體健康的兩大細菌,更能降低內臟感染、發炎率
2019-12-24
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冬季癢讓人抓不停又失眠!日醫:燕麥泡澡、8種食物助止癢
冬天會感到皮膚乾癢,主因是人們為了保暖、多穿衣物,讓本來就會在夜晚上升的體幹溫度比其他季節升得更高、帶走皮膚中的更多水分,才會造成乾燥、發癢的狀況出現。
2019-12-12
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小心減肥減成罹癌體質!醫師:不想得肝癌大腸癌靠這些食物
根據日本消化道疾病學會的江田証醫師表示,保持良好的腸內環境,實際上能夠避免罹患肝癌與大腸癌。防癌重點為「食物纖維」。
2019-11-14
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