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1/5的人一生至少心臟衰竭一次!高血壓名醫教你1關鍵保持心臟年輕
心臟年輕時具有彈性,但30歲後開始硬化,輸送血液也少1/3。運動能產生抗氧化物SOD,因此爬樓梯、爬山、算不等運動,有助改善心臟硬化、避免心臟衰竭。
2017-08-31
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睡覺老是抽筋?抽筋原因與預防1表必存
抽筋怎麼辦?抽筋可以預防嗎?半夜睡覺腳抽筋讓人嚇醒、痛醒、睡不好,抽筋原因可能跟循環代謝不好、靜脈曲張、更年期等有關,6個方法能夠預防抽筋、緩解疼痛。
2018-06-22
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怕掉髮、變虛弱,癌症不化療可以嗎?腫瘤醫曝病程2情況判斷
一聽到「癌症治療」,你的腦海立刻浮現「化療」兩個字,並聯想到痛苦副作用嗎?癌症不化療可以嗎?專家分析,是否需要化療,關鍵在於釐清治療的真正目標。
2025-08-22
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退化性關節炎不可逆!必吃4類食材,有效預防
退化性關節炎讓人行走時疼痛不堪,逐漸減少活動量,可能衍生出肥胖、骨質流失、免疫力下降等病症,建議曬太陽補充維生素D、補充薑黃、綠茶、豆漿等食物改善退化性關節炎。
2024-04-28
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4大黃金排毒食材!黑木耳富含纖維、地瓜葉促糖代謝
【早安健康/曾啟翔整理編輯】排毒,一直是養生裡面很熱門的一個話題,而排毒其實就是排除積存在人體裡面的毒素。排毒過程中最重要的就是膳食纖維,它能夠有效排除體內中的...
2015-07-14
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最療癒最便宜的養生法!便祕、糖尿病、發炎體質有解
【早安健康/陳芃澄編譯】《黃帝內經》記載:「百病生於氣也。」由此可見「笑」是一帖可對付疾病的良藥,復健科名醫林頌凱醫師也推薦愛笑瑜伽是最療癒身心也是最便宜的養生...
2016-06-29
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蓮霧:整腸胃、消下肢水腫,營養師:這時吃降膽固醇
蓮霧富含鉀,有助維持細胞健康、平衡體內的電解質和酸鹼值,對於加速新陳代謝、消除下肢水腫有一定的作用;葉酸和鞣酸成分,能清熱利尿,不僅對瘦身消腫有益,還改善高血壓
2018-01-26
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1杯防癌抗炎!醫師抗癌組合天天換花樣、腫瘤不復發
如何對抗癌症?名醫建議選用食材來製作每日蔬果汁,基本上只要是新鮮的蔬菜和水果都可以,重點在於選擇含有抗氧化物質與具抗癌作用物質的蔬果。
2018-01-20
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突然頭暈只是低血壓?醫師:注意腦中風與癌症的警告
根據日本腦科與急診醫師們表示:站起身時頭昏、步伐不穩,在他們的臨床經驗中也可能是腦中風和癌症的前兆。
2024-09-04
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享用美食不怕毒從口入!補充身體必須礦物質首選這種水
【早安健康企劃】每到周末或者連假,你都會如何規劃和朋友或家人們享受甚麼美食行程呢?平常總是會見到許多政府機關或學者專家,向大家宣導要注意飲食健康,例如吃火鍋要注...
2016-09-15
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