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減肥不再卡關復胖！6招打造「瘦身腦」右撇子用左手刷牙也有效
減肥不再卡關復胖！6招打造「瘦身腦」右撇子用左手刷牙也有效想減肥卻又瘦不下來，忍不住三分鐘熱度，頻頻遇到挫折，覺得是「意志力太弱嗎？」專家分析，是「肥胖腦」惹的禍，它會讓人陷入管不住嘴、懶得動的狀態，減重困難又易復胖！
2024-08-12
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想增強記憶力，別再死記硬背！腦科權威：「大人腦」必用1招讓學習速度快4倍
想增強記憶力，別再死記硬背！腦科權威：「大人腦」必用1招讓學習速度快4倍以大腦來說，如同董事的思考系、理解系和記憶系這三大要角，攜手合作並有效率地發揮作用時，其他腦區也會更容易運作，進而提升大腦整體的功能。大人的學習法也是如此，為了
2024-05-08
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不是頭部沒外傷就沒事！腦神經權威：輕度腦創傷也致記憶障礙、失智風險
不是頭部沒外傷就沒事！腦神經權威：輕度腦創傷也致記憶障礙、失智風險外來能量過大，會讓腦組織受損而降低功能，出現頭痛、頭暈、失眠、注意力不集中及記憶力下降等障礙，時間久了，甚至會出現阿茲海默氏症、巴金森氏症等退化性神經病變。
2024-04-05
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學會3個技巧，無痛擺脫暴食！把碗換成這顏色，自然吃更少
學會3個技巧，無痛擺脫暴食！把碗換成這顏色，自然吃更少將顏色與已編碼到大腦中的自動反應互相連結，比如利用紅色讓我們在選擇食物和進食行為，能更有意識地做出健康的選擇。
2023-11-29
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魚油護腦又顧眼睛，眼科名醫教你市售魚油這樣挑最有效
魚油護腦又顧眼睛，眼科名醫教你市售魚油這樣挑最有效新竹國泰綜合醫院眼科主任陳瑩山：DHA能強健大腦、EPA能保護心臟，眼睛兼具兩種特性，因此補充DHA：DPA=1：2的魚油，多吃鮭魚、秋刀魚、鯖魚、鮪魚有助護眼
2023-11-11
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心臟亂跳，失智風險高2倍！治療心房顫動4關鍵同步防中風
心臟亂跳，失智風險高2倍！治療心房顫動4關鍵同步防中風心房顫動患者，出現隱形中風的普及率約為正常心律族群的2倍。無論是有症狀的中風或隱形中風，都會增加失智症和認知障礙的風險。
2023-11-10
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竟能防失智！殺死癌細胞、促血流只要做一件事就行
竟能防失智！殺死癌細胞、促血流只要做一件事就行常常笑能夠活化NK細胞，它會隨著血液遊走全身，一發現癌細胞就會加以吞噬，笑還能促進放鬆、吸進大量氧氣，讓全身和腦部血增加，有助於活化腦部預防失智。
2023-10-23
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缺牙竟是阿茲海默症的原因之一！早掉牙失智風險高三成，預防失智症可以這麼做
缺牙竟是阿茲海默症的原因之一！早掉牙失智風險高三成，預防失智症可以這麼做可能你真的太忙，即使牙齦流血、口氣難聞，還是找不出時間去看牙醫。也或者你真的很怕看牙醫，就算牙縫變大、牙根變長，還是能拖就拖，不想主動處理。
2023-08-11
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不花錢的醒腦方法！一招預防失智，10分鐘幫自己補補腦
不花錢的醒腦方法！一招預防失智，10分鐘幫自己補補腦午餐過後，適時的休息反倒有益下午的活動力。除了精神的恢復之外，已經有研究指出，至少打盹5分鐘，就能增進心智敏銳度、降低失智發生的風險。
2023-07-03
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吃垃圾食物，腦袋也成垃圾！5地雷食物當心失智、中風找上門
吃垃圾食物，腦袋也成垃圾！5地雷食物當心失智、中風找上門如果想要保持大腦的健康和活力，我們就需要注意飲食的選擇，因為有些垃圾食物會對大腦造成損害，影響我們的智力和心理狀態。
2023-06-08
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