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刮心經、養心4大穴,遠離所有心腦血管病
心的安康是身心健康的關鍵,要想預防各種心血管疾病,對於中老年人來說,平時要多刺激養心、強心的四大穴位,增強心臟動力。
2018-08-15
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該戴助聽器嗎?哈佛警告:聽力退化讓智力也衰退!
助聽器不只讓人聽見、聽清楚,更能改善生活品質!聽力受損程度越大,智力衰退幅度也會增加、提高罹患失智症的風險,聽覺醫學中心主任告訴您矯正聽力、佩戴助聽器的好理由!
2018-08-14
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改善7成鼻塞!呼吸法導師獨門通鼻術告別類固醇
一氧化氮有助預防高血壓、降低膽固醇,避免斑塊和血塊堵塞血管。想享受一氧化氮的健康益處,首先一定要從鼻子呼吸,加上腹式呼吸,將身體的氧合作用最大化。
2018-08-14
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五代中醫點名養胃好油,遠離長年老胃病
適當的動物脂肪對胃腸也很好,非常的「養胃」。因為好的油脂可以滋潤和保護我們的胃腸黏膜,這個很重要!
2018-08-14
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消疲勞3招必勝!圖解一夜好眠睡姿
消除疲勞該怎麼做?三個日常生活便能輕鬆執行的方法,養成習慣,便能避免肌肉痠痛,維持骨骼健康!
2018-08-13
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有這症狀50%變失智!左右20下訓練反應防失智
經常忘東忘西,有時忘記帶鑰匙被鎖在門外,甚至忘記今天是什麼日子,當心!這有可能是輕微認知障礙(MCI),若放任不管,可能會演變成失智症。專家推薦一招,預防失智症
2018-08-13
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脂肪少70%!日腦醫:自製豆漿沙拉醬防失智高血壓
美乃滋的高卡路里,容易讓肥胖、高脂血症、高血壓的風險提高!日本管理營養推薦一起自製豆漿美乃滋,不但低熱量,還能預防高血壓、失智症!
2018-08-10
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清血保命!這時一定要喝水
長期缺水,可能導致慢性疼痛或其他病症!喝到含有細菌、污染物或塑化劑的水都可能傷身,缺水也會提高癌症發病率,醫師教您正確喝水的方法。
2018-08-07
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佔據死亡人口¾,十大死因原來都與「缺氧」有關!
癌症、心臟病、肺炎、糖尿病、肝病...國人10大死因佔據超過76.8%的標準化死亡率,而這些病症都與缺氧有關!
2018-08-04
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有氧治百病:呼吸!75%死亡率源自呼吸問題!
糖尿病、失智症、心臟病、肺癌...愈來愈多的研究證實,空氣汙染幾乎對人體有著全方位的傷害,因此才會說PM2.5跟十大死因全都有關,吸一口竟造成全身傷!
2018-07-31
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