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7成騎士1年才清潔1次安全帽！醫師：避免落髮、禿髮一定注意3重點
7成騎士1年才清潔1次安全帽！醫師：避免落髮、禿髮一定注意3重點台灣夏天氣溫天天高達30多度，光是在外步行就令人滿頭大汗，更別說機車族還要頭戴沉重、悶熱的安全帽了。專家指出，機車族若在夏天不多留意安全帽清潔、防曬、擦乾汗水
2023-06-02
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產後體脂降到18％！每天15分鐘「縮腹鍛鍊」激出馬甲線
產後體脂降到18％！每天15分鐘「縮腹鍛鍊」激出馬甲線請拋開瘦身就是體重變輕的舊觀念，避免再走冤枉路。這次我們要把肌力線條練起來，提高基礎代謝。
2023-06-02
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孩子成長期怎麼吃？醫師揭飲食6攻略：打造不生病體質、長大沒三高
孩子成長期怎麼吃？醫師揭飲食6攻略：打造不生病體質、長大沒三高影響身高最大的，像是遺傳和體質這些部分，能改變得非常有限。人類對於為何會正常長高，其詳細背後機轉原因的基因變異知道的並不多。
2023-05-24
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好菌「腸」相廝守，健康「乳」妳所願
好菌「腸」相廝守，健康「乳」妳所願預防乳癌需從腸道健康下手，飲食要如何透過「補好菌，降壞菌」降低乳癌發生率，以下提供維持腸道健康的飲食三原則。
2023-05-16
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日減肥專家親身體驗！中午喝水不忌口，半年瘦6公斤
日減肥專家親身體驗！中午喝水不忌口，半年瘦6公斤【早安健康／陳家恩編譯】減肥就算不為瘦身，也是為了身體健康，可面對琳瑯滿目的減肥法，總讓人不知該從何下手。夏日炎炎，不想運動把自己搞得汗流浹背，那麼最簡單也省錢...
2023-05-12
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減少呼吸道發炎、促進心血管功能！常按4穴位、運動後1招防邪氣傷肺
減少呼吸道發炎、促進心血管功能！常按4穴位、運動後1招防邪氣傷肺空污霾害越來越嚴重，清明時節將至，掃墓祭祖大量焚燒金紙，也會產生空氣污染物。面對空污問題，中醫認為要提升防禦力，首重「心肺」功能。
2023-05-11
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不只爆肝更對腎有6大重傷害！1/5熬夜者腎功能11年衰退30％，腎名醫：台灣是亞洲第一
不只爆肝更對腎有6大重傷害！1/5熬夜者腎功能11年衰退30％，腎名醫：台灣是亞洲第一一想起熬夜，台灣人就會說「熬夜會爆肝」，但事實上熬夜對於腎臟的破壞更甚於肝臟。熬夜幾乎以非常有感的速度讓你的腎功能惡化。以下就是熬夜對腎臟的六大重傷害
2023-04-25
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4成民眾塑化劑超標！6常見喝水方式超NG，吃這蔬菜可助代謝
4成民眾塑化劑超標！6常見喝水方式超NG，吃這蔬菜可助代謝統計發現近4成民眾體內的鄰苯二甲酸酯（塑化劑之一）都超標，當內分泌系統日積月累受到塑化劑等環境荷爾蒙所干擾，心血管、代謝、甲狀腺、神經也會受影響
2023-04-25
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尿道炎6種常見症狀，癢痛都要注意！尿道反覆發炎怎麼辦？從尿道炎原因、防復發治療方法到預防飲食全攻略
尿道炎6種常見症狀，癢痛都要注意！尿道反覆發炎怎麼辦？從尿道炎原因、防復發治療方法到預防飲食全攻略尿道炎症狀常見排尿灼熱刺痛、尿道口癢、血尿、頻尿等，通常很明顯並會復發。預防尿道炎飲食與生活方法，讓尿道癢痛等發炎問題不再困擾！
2023-04-22
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下肢腫成象腿、行走困難是髂靜脈壓迫！嚴重恐引血管栓塞奪命，日常4招預防
下肢腫成象腿、行走困難是髂靜脈壓迫！嚴重恐引血管栓塞奪命，日常4招預防人體的靜脈與動脈相比，管壁彈性較差、管腔壓力較小，易受到外力壓迫而影響血液回流，造成水腫、酸脹等症狀，而當髂靜脈受到壓迫時，即為髂靜脈壓迫症後群
2023-04-15
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