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十類天然食材保護眼睛！這些食物也有常見眼藥成分
哪些食物能保護眼睛？有些營養素特別「養眼」，在每天的飲食當中用心攝取富含維生素、葉黃素、DHA等營養素的食物，有助於及早消除眼睛疲勞，並且預防眼睛過勞。
2017-12-14
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回春秘訣就在養好腎！防骨鬆掉髮的抗老飲食大公開
【早安健康／並木隆雄（日本和漢診療科權威醫師）、岡部榮（知名主廚）】 ●防止腎功能衰退即是保持青春的祕訣 漢方認為五臟中的「腎」與成長及老化有關。 腎，不僅是指...
2017-12-09
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清肝亮眼茶解救眼睛酸澀，女中醫：養眼黃金時刻是…
中醫如何保養眼睛、消除黑眼圈？中醫觀點「肝藏血」，「肝開竅於目」，好好注意肝的保養，包括情緒和睡眠調適，肝血充盈才能滋潤養護眼睛，使兩眼光澤有神。
2017-12-06
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站著吃飯好嗎？研究：恐不自覺多吃5成熱量下肚
人們在心理上，可能會確認自己的每日三餐完成度，因此當在餐桌前進食時，可能較不會在數小時後再食用餐點。若站立進食，又認為餐點只是點心，就可能稍晚又再吃下食物。
2017-11-27
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睡醒眼屎多當心結膜炎！醫師解開眼屎過多的4種警訊
早上起床眼睛總是一堆眼屎，究竟是否正常？還是代表眼睛發生甚麼疾病嗎？正常情況下，眼屎為透明或蛋白色，量少且可從鼻淚管排出，當眼屎大量增加，就是眼睛生病的警訊。
2017-11-20
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女中醫的居家大腸排毒法，紓解便祕遠離腸癌
體質極寒造成的「寒祕」，不適合喝馬鈴薯生汁。中醫推拿有一套簡單的操作手法，用來改善大腸蠕動趨緩，促進腸胃蠕動，幫助消化。建議可以在飯後經常操作。
2017-11-05
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怕蔬菜農藥殘留？孫璐西教授：關鍵10分鐘毒素不殘留！
臺灣的農藥在上市前，都有經過政府嚴格把關，所以農藥的種類與用量其實不太需要擔心。但每一種農藥的衰退期不同，無論是長效型或是短效型，都必須等到衰退後才可安全採收
2017-10-27
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20歲早發更年期的她救回自己！澱粉這樣吃變瘦又健康
【早安健康／Mia（中華民國肥胖研究學會體重管理士）】到底如何把澱粉吃得健康又美麗？首先，你要會分辨澱粉的好壞，按照加工程度來區分澱粉為二大類，一、全穀根莖類（...
2017-10-17
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一天一顆蛋，葉黃素最多最護眼
2017-10-14
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孩子挑食不吃蔬菜？實驗發現這奇招7成有效！
孩子挑食怎麼辦？日前刊登西班牙巴斯克烹飪中心的研究表示，帶著孩子一起去超市採買需要的食材，有機會讓孩子增加食用蔬菜的意願，並更享受食用這些食物的體驗
2017-10-11
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