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長壽飲食法吃了竟罹癌？專家：吃錯反而變毒素
芝麻中所含的芝麻素、芝麻素酚等成分具有高度抗氧化能力，因此亦可發揮防癌、抗老化、回春等效果。使用營養價值高的芝麻與燒鹽製作芝麻鹽，就會得到最強的礦物質平衡。
2018-08-29
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天天伸展股四頭肌，98歲阿公免拐杖趴趴走！
建議可以跪坐但自覺腿部肌力衰弱或無法抬高腿部的人，進行股四頭肌的回春伸展操，可以確實伸展大腿前側肌肉，鍛鍊肌肉柔軟度並提升激勵，避免膝關節、髖關節發炎疼痛問題。
2018-07-26
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燃脂、抗老、防失智！歐美正夯檸檬咖啡自己也能做
檸檬咖啡國外正夯，檸檬咖啡除了清涼消暑又提神以外，原來還有這麼多功效？日本營養師指出檸檬和咖啡的各種養生功效，並表示檸檬咖啡搭配享用能讓健康再升級！
2018-07-24
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腳趾猜拳操練平衡！腿部肌力好，大步走到老！
回春抬腰體操可以活動到腳底，不僅能活化感覺接受器，也能增強踩踏力，也可以進行腳趾猜拳操，幫助活化腳趾與踩踏力，對活化腦部也有好處。
2018-07-20
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70歲失智後還能考上大學，嘉義阿公這樣逆轉失智
失智症是一種漸進性的退化，家中長輩出現記憶力減低、常忘東忘西時，就應該要提高警覺。專家整理預防失智的5個方法，別讓失智找上門！
2018-05-23
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腎臟病求醫仍時好時壞難痊癒...哈佛醫師：病根在這
腎臟疾病常來自對生命、環境、自我或他人等有很大的不安全感或壓力感，而不安和壓力基本上起於心念和想法，所以處理身體的疾病問題時，也得要去處理疾病背後的心念和想法。
2018-05-21
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日本超人氣奶奶的健康主張：能幫助自己的，只有自己
或許有的人不習慣只為自己一個人做菜，但換個角度來看，想吃的東西本來就該自己做；正是因為想吃，才會喚起你想親手料理的欲望。為此，你得先決定想吃什麼。
2018-05-19
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千金買宅、萬金買鄰，老來相伴的竟是妳
晚年獨居是如今的常態，如果晚年想要在自宅終老又要免於孤單，近在眼前的老鄰居們，可能會比遠在天邊的孝子、孝女們，更能減少晚年的孤單。
2018-05-13
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被曬傷的頭髮還有救！頭髮防曬4招告別稻草頭
紫外線太強，臉黑了、頭髮也黃了？因為你忘了頭髮防曬。頭髮防曬跟身體一樣重要，因頭髮是由多種胺基酸所組成，過度紫外線曝曬讓頭髮毛燥、乾黃斷裂；頭髮也需要適當保養
2018-05-06
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不流汗也能瘦！首席游泳教練：水中散步讓你瘦身抗老
水中散步不需困難的技巧，不管是誰都能輕鬆做到，只要走動就能變年輕！超入門水中散步，中央大學游泳部首席教練指出水中運動4大優點，不流汗也能瘦身抗老
2018-04-14
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