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說要出去玩，誰都會想動起來！醫師帶路「森林療癒」玩回年輕體力
說要出去玩，誰都會想動起來！醫師帶路「森林療癒」玩回年輕體力我在二〇一六年乘坐亞米哥號帆船參加台琉盃帆船賽，從花蓮航向基隆的途中，一位船員腳穿藍白拖鞋，身穿白色汗衫，跨坐在船艏，一手抓著前帆支索...
2021-11-06
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刺激頭皮血流改善掉髮，畫圈按摩2個月有感
刺激頭皮血流改善掉髮，畫圈按摩2個月有感髮量變少、落髮，看著排水孔濾網上的屢屢青絲，心情也隨之跌到谷底嗎？日本整體師建議，簡單按摩頭皮、脖子，就可能改善頭部血液流動，緩解頭皮養分不足造成的落髮問題！
2022-10-30
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日本名醫這樣吃不但降血糖、減肥，毛髮生長速度更快2倍
日本名醫這樣吃不但降血糖、減肥，毛髮生長速度更快2倍過了30後最怕發福跟掉頭髮，而巴西研究指出，每天只吃六分飽就能啟動長壽基因，不但可以加速代謝更能提升毛髮生長速度、皮膚血管量也會增加。連南雲吉則也推薦節食能生髮
2017-10-13
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身體「吃點苦」更長壽！做3件事為細胞汰舊換新，加強燃脂老得慢
身體「吃點苦」更長壽！做3件事為細胞汰舊換新，加強燃脂老得慢隨著年紀增長，體力越來越差，容易累，怎麼減肥都沒用？醫師提醒，不只是單純老化，其實也往往與粒線體功能衰退有關！做3件事幫助細胞汰舊換新，更能加強燃脂老得慢！
2026-01-09
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全力抗白髮！營養師：4類食物吃出烏黑秀髮
全力抗白髮！營養師：4類食物吃出烏黑秀髮【啾啾營養師李錦秋】遺傳、壓力、用腦過度、生活習慣不佳等，使白髮提早出現，甚至青春期就開始「少年白」。吃足優質蛋白質、維生素B群、銅鐵鋅、脂肪酸能防止白髮生成
2017-05-14
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防癌、通血管、降血壓，你所不知道超級營養寶庫西瓜
防癌、通血管、降血壓，你所不知道超級營養寶庫西瓜
2017-07-03
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胸腔內科推薦的哼歌養肺法！肺功能回春、遠離口呼吸帶來口臭牙周病
胸腔內科推薦的哼歌養肺法！肺功能回春、遠離口呼吸帶來口臭牙周病音樂寂寞時總能撫慰心靈，成為穩實的依靠。它會經由耳朵傳遞至心靈，是「以聽覺服用的抗憂鬱藥物」。精神科的住院患者都喜歡在獨自一人時聆聽音樂，能為他們帶來療癒吧！
2022-08-17
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3週見效！睡前轉轉腳踝，蘿蔔腿消了、骨盆也正了
3週見效！睡前轉轉腳踝，蘿蔔腿消了、骨盆也正了【早安健康／張維庭編譯】腳踝運動可以讓腳踝變得柔軟，血液可以更順利送到腳趾去，血液循環變好後，進而提升身體的代謝，改善腳冷、消水腫。仰躺，左膝立起。右腳筆直…
2022-05-05
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日本腦中風權威自己逆轉三高，半年瘦10公斤3個絕活公開！
日本腦中風權威自己逆轉三高，半年瘦10公斤3個絕活公開！維持適當的體重，避免血壓、血脂、血糖等重要指標出現異常，日本腦神經科學專家因為擔心罹患腦中風，一念之下，半年內瘦下10kg，一起來看看他如何做到的吧！
2021-09-27
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日血管名醫的飲食菜單，關鍵就在早餐都喝這個
日血管名醫的飲食菜單，關鍵就在早餐都喝這個【早安健康／池谷敏郎（醫學博士、池谷醫院院長）】輕鬆學會「簡易醣類限制」：池谷醫師1週飲食全公開！因應不同情況適當調整飲食內容，保有彈性空間才能持之以恆地實踐。
2019-06-28
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