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春高麗菜特別顧胃！飯前1步驟這樣吃，穩血糖助燃脂
一年四季都買得到的高麗菜，其實可以分成兩大種類。一種是夏天播種、冬天結球的「冬高麗菜」，另一種則是秋冬播種、隔年春天結球的「春高麗菜」。春高麗菜能緩和血糖值
2025-02-23
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只喝湯不吃綠豆！快速止癢改善異位性皮膚炎2湯方
異位性皮膚炎患者大多有先天體質因素，也和外在過敏因子有關，禁食牛肉、奶蛋，避免過敏原。異位性皮膚炎急性發作時，綠豆水可快速止癢
2025-02-20
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體內濕氣90％是吃出來的！飲食3守則養好脾不生濕
【早安健康編輯部】在濕氣重的環境裡面，體內濕氣累積得更快更多，脾胃功能又更虛弱，要養好脾遵守3守則強脾健胃，飲食節制、多吃蔬果、選擇當令蔬果隨著四季氣候變化。
2025-02-13
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元宵節應景1顆「元宵」熱量近百卡！譚敦慈：別吃這款
元宵節將屆，賞花燈吃元宵是傳統習俗，白白圓圓的元宵，跟冬至吃的湯圓很類似，都以糯米製成，裡面都有包餡，許多人認為是一樣的食物，那可就錯了，元宵和湯圓原料都是糯米
2025-02-12
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流感中標吃什麼好得快？營養師推「加速復原飲食清單」7好物增強保護力
大S徐熙媛在日旅遊時因流感併發肺炎逝世，引起民眾對流感的重視。不幸流感中標怎麼辦？營養師揭「加速復原飲食清單」，透過7好物增強保護力！
2025-02-04
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參拜水果不能亂挑！一張表告訴你各行各業的拜拜禁忌
【早安健康／樂友文化編輯部採訪】而祭拜神明也少不了「鮮花素果」，以神明與祖先來說，番石榴、番茄都是忌諱的供品。ｅ各行各業的拜拜禁忌也各有不同，商人、公務員、農民
2025-01-28
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玉米筍功效多！善用玉米筍「4重營養價值」減肥、降三高！
玉米筍是一般玉米在成熟前就採摘的果穗，玉米筍產季在台灣一年四季都買得到。玉米筍碳水化合物含量比一般玉米更少，富含膳食纖維，因此玉米筍是瘦身、消水腫好幫手
2025-01-28
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過年禁忌小心衰整年！過年9大禁忌一次看，春聯貼法搞錯＝財運福氣都倒光
農曆春節倒數最後5天，許多人都已經想好伴手禮、春聯和年菜該怎麼準備，希望在除夕團圓時能求個好兆頭。不過從傳統習俗的角度來看，農曆春節其實有許多禁忌要留意。
2025-01-27
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除舊佈新手機也要大掃除！留下10個APP讓你怦然心動、大腦也煥然一新
不僅家中要斷捨離，手機也要時不時「大掃除」！原來，這些檔案、電子信箱和APP都只是輔助工作的工具，不是堆放職場生活的倉庫，10個「怦然心動」APP就夠用！
2025-01-26
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常被靜電電到可能是身體缺氧！樓中亮醫師教你3招補水除靜電
大家都知道這是「靜電反應」，但是對於為什麼會發生可能不太瞭解！猜對的話，想必你一定也知道除靜電最好的方法就是做好身體與環境的保濕！
2025-01-24
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