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認識口乾症
【早安健康／陳悅安（牙醫師）】口乾症：當口內唾液量減少之後，會開始感到口乾、口臭、嘴唇龜裂、牙根蛀牙等較常見的症狀，嚴重者味覺改變、黴菌感染、牙齦發炎、口腔燒灼
2016-12-31
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完全預防冷天感冒，一定要記得清理的4個地方
【早安健康／林昕潔整理編輯】冷天氣來襲，雖然預防感冒最重要的是提高自己的免疫力，但也要盡可能杜絕病原體會生存的環境，若能注意這些小地方的清潔，就更能防範感冒上身
2016-12-23
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比口罩還有效！四方法預防流感這樣做
【早安健康／張維庭編譯】近年來流感病毒猖獗，起床後刷牙、定時喝水讓喉嚨保濕、喝不含咖啡因的茶、做健口體操，都可以讓身體更健康，預防感冒。
2016-12-15
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蕁麻疹一發作，癢到抓破皮！做到這5件事有效預防
【早安健康／孫于琛編譯】日本製藥公司的開發員門田麻里表示，雖然多數的蕁麻疹都是突發性的，但日常生活中如果能多注意一些習慣，就能預防蕁麻疹發生。
2016-12-14
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大蒜降63％感冒機率！4種強免疫食材煮出抗感冒蔬菜湯
【早安健康／林昕潔整理編輯】不想在冬天感冒，就要從提高自己的免疫力做起。多攝取大蒜、香菇、洋蔥、生薑等都對提高抵抗力有幫助，藉此預防感冒、流感來襲。
2016-12-13
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研究：飯後2顆奇異果，腸齡年輕8.2歲！2體質少吃
【早安健康／H2U CLUB 營養師余依晏】奇異果中的膳食纖維由果膠、半纖維素和纖維素組成，它能吸附和維持身體中的水分並形成膠狀物質，讓便便較為濕潤，奇異酵素…
2016-12-04
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一週血管年輕25歲！2方法護肝腎，還能防失智
【早安健康／張維庭編譯】身體與舌頭的水腫，可以簡單辨別毛細血管運作，肝臟機能是否正常。攝取肉桂能安定毛細血管，每天做手足體操可促進血液循環，長出健康的毛細血管。
2016-12-02
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減少20％更年期盜汗熱潮紅！跟著醫師這樣調整荷爾蒙
【早安健康／林昕潔整理編輯】研究指出杏仁、葵花子富含維生素E，能夠改善熱潮紅。此外，在飲食中增加更多的水果，包括草莓、鳳梨、香瓜、杏子，都能夠減少熱潮紅發作。
2016-11-21
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別讓「睡覺」變成壓力！自律神經名醫也是這樣治失眠
【早安健康／郭育祥 醫師】想平穩入睡，要啟動副交感神經：躺在床上，輕輕吐氣，慢慢把氣吐光，慢慢用鼻子吸氣，嘴唇放鬆，從嘴巴慢慢吐氣，重複進行五分鐘。
2016-11-19
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秋天吃蜂蜜最好！改善久咳、皮膚癢...再加一味抗發炎
【早安健康／張維庭編譯】秋天適合吃蜂蜜來補充體力，提高免疫力！蜂蜜能：有抗菌效果、改善乾癢、消除疲勞、穩定血糖、保護腸胃。可在料理、泡茶時，以半量取代砂糖。
2016-11-16
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