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搜尋到 132 篇相關文章與影音
陪妳走過更年期！把握調養3關鍵，50歲後仍保有40歲的活力
【早安健康編輯部】與其什麼都不做地等待更年期來報到，從現在開始調整飲食、開始運動、改變習慣，更年期真的來訪時便會平穩許多；把握每一次健康檢查的機會，了解自己健康
2016-11-30
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《電鍋料理王》免費贈書活動
飯麵鹹點、湯品甜食、家常料理、大宴小酌…… 廚房大小菜，電鍋就能做！ 美味推薦 《早安健康》發行人 林文玲 台灣優良農產品發展協會副執行長 洪美英 美食旅遊...
2016-04-22
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養好腎就不怕冷不疲倦！中醫師用電鍋自製滴雞精
【早安健康／張家蓓（康華中醫診所院長）】對於工作繁忙的現代人而言，雞精是非常營養的補充品。天氣冷的時候，我們總是想為家人滴一些雞精進補，有些網路教學很麻煩，讓人...
2016-01-06
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一個動作讓菇類變好吃3倍！燃脂減肥力也大躍進
【早安健康／林明慧編譯】近年瘦身美容風潮正盛，菇類成了備受注目的養生之星。厚實多汁、爽脆彈牙的口感不但讓人回味再三，高纖、低熱量更是許多減肥人士的最愛！另外，菇...
2015-10-12
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減重諮詢師推薦！這樣吃10天，腰圍狂瘦8公分
【早安健康／徐右祐整理】減重是許多人一生的志業，也是生命中最痛苦的一件事。除了看見美麗的點心卻不能吃、滿街的手搖茶店卻一口都不能喝以外，不吃澱粉、吃菜先過水對許...
2015-05-21
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骨盆歪了，小腹、水腫、痠痛找上門！4個動作讓身體回正
【早安健康／林芳羽編譯】明明是同一雙鞋，兩隻腳的磨損程度總是不一樣嗎？肩頸與背部特別僵硬，怎麼按摩都無法舒緩嗎？有這些問題的話都可能是身體已經歪斜了！ 接近左右...
2015-03-13
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跟著孩子一起變幸福！快樂媽媽一定要知道的3件事
人生活到這個階段，為了老公和孩子改變單身生活形態，為什麼仍是事事不順心，既做不了喜歡的事，小孩也特別叛逆、難管教，生活過得好疲累。 心理醫師海原莉子在《跟著孩子...
2015-01-03
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40歲起簡單過生活 是你送給自己最棒的禮物
【早安健康編輯部】即將邁入40歲的你，或是已經晉升為40世代的你，幸福嗎？還是總覺得自己皮膚暗沉、小腹微凸，工作、家庭兩頭燒，回想年輕時多麼無憂無慮，舉手投足都...
2014-09-03
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為自己準備一本獨老幸福存摺！你準備好了嗎？
每當親友聚會，「你結婚了沒？還沒有對象？」、「你表妹跟你同年，孩子都多大囉～」一句句熟悉又令人無奈的問候不斷襲來，單身貴族似乎勢必成為話題。許多朋友從招架不住到...
2014-08-25
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外食問題多！防範黑心外食五訣竅
外食族應注意的五種黑心食品 你是由於工作，或雙薪家庭、單身租屋等家庭構成因素，而不得不在外解決三餐的「外食族」嗎？如果是，千萬要注意外食可能遭遇的黑心問題。在白...
2014-07-02
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