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在家就能做到的冬天清腸排毒術，一次終結3種便秘
在家就能做到的冬天清腸排毒術，一次終結3種便秘【早安健康編輯部】根據統計，台灣每6位女性就有一位便秘，比率也高於男性的11％。排便不順除了帶來每天的不舒適感外，與減重、美肌也息息相關，對於女性來說是不可忽視...
2014-11-20
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補過頭火氣大？中醫不上火祕訣，蘋果香蕉汁治便秘
補過頭火氣大？中醫不上火祕訣，蘋果香蕉汁治便秘【早安健康精選書摘】春季乾燥擾人，夏季暑熱襲人；秋季燥邪傷人，冬季暖氣烘人。 人們一年四季都要遭受各種燥、熱的侵害，每天為了生活忙忙碌碌，因應酬而觥籌交錯、因工...
2014-11-20
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補過頭火氣大？濃茶漱口治嘴破，冬日退火多吃白蘿蔔
補過頭火氣大？濃茶漱口治嘴破，冬日退火多吃白蘿蔔春季乾燥擾人，夏季暑熱襲人；秋季燥邪傷人，冬季暖氣烘人。 人們一年四季都要遭受各種燥、熱的侵害，每天為了生活忙忙碌碌，因應酬而觥籌交錯、因工作而加班熬夜，加上生...
2014-11-18
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蟑螂也是過敏元凶！5招有效消滅蟑螂
蟑螂也是過敏元凶！5招有效消滅蟑螂【早安健康編輯部】在居家環境中，除了塵蟎以外，還有很多東西也會讓我們過敏，蟑螂就是其中一項。台灣常見的三大過敏原是塵蟎、黴菌、蟑螂。 國外研究報告指出，30%~...
2014-11-18
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消除疲勞，充分休息最有效
消除疲勞，充分休息最有效疲勞還是要靠休息才能休息喔～ 累了應該找時間休息、均衡補充營養，單靠吃B群、喝咖啡並沒有太大效果，消除疲勞的關鍵是充分休息，如果一天睡不到6小時，喝再多提神飲料...
2014-11-12
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水喝不夠多，血液循環容易出問題
水喝不夠多，血液循環容易出問題喝水是維持良好血液循環妙招 (゜ｖ｀●) 年紀較大或是患有慢性疾病的人，對於口渴的感覺比較遲鈍，因為感覺不到口渴，喝水的次數也會變少，但水喝太少，會讓血液變濃稠...
2014-11-12
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早餐就喝 營養豆漿飲品~
早餐就喝 營養豆漿飲品~#吉品養生 創辦人白佩玉建議，早餐最好不要喝咖啡，可以用豆漿為基底，簡單製作出健康又營養的飲品。 製作方式：將十穀，包括燕麥、蕎麥、小米、糙米、杏仁、紅薏仁、蕎...
2014-11-10
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南瓜連皮吃！專業醫師不疲勞的飲食4原則
南瓜連皮吃！專業醫師不疲勞的飲食4原則【早安健康/馮珮涵】喝完咖啡還是常常覺得累嗎？明明昨天很早睡，但是今天還是爬不起來嗎？經常感覺沒來由的肌肉痠痛嗎？其實這些都是腎上腺要提醒你的警訊，除了調整作息...
2014-11-06
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聰明善用橘子柳丁，暈車、疲勞、頭痛輕鬆紓緩
聰明善用橘子柳丁，暈車、疲勞、頭痛輕鬆紓緩明年元旦節連放四天，大家都為假日旅行輕鬆做準備，但如果長途跋涉的旅程感到頭痛、疲勞，而且坐車坐船甚至坐飛機如果缺乏足夠的休息都會感覺頭暈，難道遠行就不能輕輕鬆鬆...
2014-11-04
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跟著醫生這樣喝茶，全面抗老不傷身
跟著醫生這樣喝茶，全面抗老不傷身【早安健康／編輯部整理】一般人只把茶當成飯後去油解膩的飲料，事實上茶葉裡還有大量的抗氧化成份，能讓你保持年輕、維持大腦機能。 台北榮總高齡醫學中心陳亮恭醫師在《...
2014-10-25
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