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5大傷腎食物「這類人」少碰！醫生教你牛奶和麵包這樣吃
5大傷腎食物「這類人」少碰！醫生教你牛奶和麵包這樣吃牛奶、優酪乳、麵包等食物可以不忌口嗎？醫師點名「5大類傷腎食物」，這些食物竟都上榜。醫師提醒，慢性腎病民眾若常食用，恐出現皮膚癢、心律不整等高血磷、高血鉀症狀。
2023-12-20
間歇性斷食減肥超夯，但方法不只168！5大斷食法一圖看你適合哪種
間歇性斷食減肥超夯，但方法不只168！5大斷食法一圖看你適合哪種間歇性斷食是這幾年內流行起來的減重方式，透過進食和禁食的時間來降低熱量攝取，不但能瘦身還能減脂！介紹五種不同的方式，讓你找到適合自己的間歇性斷食法！
2023-12-17
寒流冷到發抖？代謝高5倍更是燃脂好時機！3食物比地瓜更有助減肥
寒流冷到發抖？代謝高5倍更是燃脂好時機！3食物比地瓜更有助減肥天氣冷新陳代謝會上升，棕色脂肪增加，運動燃脂的效果會比夏天更好。因此在冬天利用身體新陳代謝較佳的時候運動、吃一些提升代謝的食品可有效減肥。
2023-12-16
腳拇指又腫又熱，一走就劇痛！緩解痛風首要關鍵：多喝水但別喝這種水
腳拇指又腫又熱，一走就劇痛！緩解痛風首要關鍵：多喝水但別喝這種水畫家威罕．布什在一篇他完成於一八六七年的作品〈滿懷忌妒的工匠〉，用了這樣的話，書中寫道：「作為一個描述碎步而行者的戲謔字，也表示某種神情，這個字即由此神情而來」
2023-12-16
不吃甜食就不會高血糖？原來問題不只糖，這些吃多一樣慘
不吃甜食就不會高血糖？原來問題不只糖，這些吃多一樣慘我們知道白米飯與白麵包等精製食品，是醣類也是讓血糖上升很快（高ＧＩ）的食物，至於根莖類與某些蔬果也有醣類成分，只是ＧＩ值高低有別，食用前可多注意。
2023-12-14
眼皮跳不停，是破財還是生病？醫：5個異狀快就醫
眼皮跳不停，是破財還是生病？醫：5個異狀快就醫眼皮一直跳，可能有破財運？會不會其實是眼睛出問題？眼皮跳動，中西方都有習俗用眼皮抽動位置和時間占卜運氣，眼皮抽動Eyelid twitch是眼周的肌肉重複抽動
2023-12-12
脹氣腹痛超難受！善用8個紓解妙方，幫助消化還降膽固醇！
脹氣腹痛超難受！善用8個紓解妙方，幫助消化還降膽固醇！【早安健康／曾啟翔整理編輯】現在的上班族與學生，因為工作、考試壓力大、生活作息不正常、常常外食的緣故，導致自律神經失調，無法發揮其功能，最後造成大腸蠕動不正常，...
2023-12-10
人人家中都有的神奇藥水！消除頭痛、改善記憶力，還能瘦更快
人人家中都有的神奇藥水！消除頭痛、改善記憶力，還能瘦更快想想你什麼時候會注意到自己水喝得不夠。也許是在室外修剪草坪時，也許是早上喝了很多咖啡但滴水未進時。還記得自己感到口渴時容易生氣嗎？這種糟糕的情緒和餓怒產生的部分
2023-12-08
自律神經失調症狀有哪些？自律神經失調治療對了，100％能治癒！
自律神經失調症狀有哪些？自律神經失調治療對了，100％能治癒！自律神經失調症狀牽涉心血管、消化、腎臟等各個器官，郭育祥醫師指出，自律神經失調可以被治好，但許多患者很難辨別自己的症狀與病因是否與自律神經有關。
2023-12-08
55歲戰勝乳癌不復發！凱莉米洛「原始人飲食法」6訣竅抗發炎、吃出新人生
55歲戰勝乳癌不復發！凱莉米洛「原始人飲食法」6訣竅抗發炎、吃出新人生55歲澳洲巨星凱莉米洛發表新專輯人氣依舊滿分，但人生並非一帆風順，她36時竟意外發現罹患乳癌。如今她認為：糖不是朋友，並分享自己的養生保健法供粉絲參考。
2023-12-07