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中西醫護心救命帖：84知識撇步大解密，延長心臟保固期
中西醫護心救命帖：84知識撇步大解密，延長心臟保固期如何預防心臟病、保護心臟？除了年齡老化之外，飲食西化、缺乏運動、壓力情緒等影響因子可能導致心臟病；近年來心臟疾病有年輕化趨勢，飲食與生活習慣更是防病關鍵。
2017-11-30
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耳部老化：耳鳴、聽不見蚊子聲？助耳朵抗老的8個對策
耳部老化：耳鳴、聽不見蚊子聲？助耳朵抗老的8個對策許多人知道自己聽力退步、聽不清楚，卻只當作老化的正常現象。其實耳朵老化與溝通、安全息息相關，建議配合8個習慣、10種食材，及早預防是為上策！
2017-11-23
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喝茶好處再加一！肝臟代謝力高2倍、不節食腰圍瘦2公分
喝茶好處再加一！肝臟代謝力高2倍、不節食腰圍瘦2公分中文就有句俗諺說到：「清晨一杯茶，餓死賣藥家」，而日本也有：「早上喝茶福自來」一說。最新研究指出，喝紅綠茶不但能增加腸內瘦菌，更能活化肝功能改善內臟脂肪代謝！
2017-11-21
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吃這8種食物讓你更疲勞！專家推補體能最強組合OO＋蔥
吃這8種食物讓你更疲勞！專家推補體能最強組合OO＋蔥如果想要暖身、刺激食慾、消除疲勞而吃辣、鹹、或熱食，小心搞壞腸胃、累上加累。錯誤調味、料理都會延長消化時間，體力恢復更慢！黑醋不刺激胃酸分泌、豬肉＋蔥最消疲勞
2017-11-11
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運動更容易「胃食道逆流」！原來與這些食物有關
運動更容易「胃食道逆流」！原來與這些食物有關30~90%的運動者都會經歷長達2-3小時的腸胃症狀，包括噁心、食物逆流感及肚子痛。咖啡和含糖量多的果汁都容易導致胃食道逆流，比賽前吃秋葵等方法可能有助改善
2017-10-31
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擊退更年期耳鳴不適，先避開4種地雷食物！
擊退更年期耳鳴不適，先避開4種地雷食物！更年期的女性隨著荷爾蒙的變化，連帶影響到身體及聽覺神經。一般耳鳴和「情緒」與「睡眠」最有關係，剛好更年期婦女常常在這兩個方面有症狀，如睡得不好，或常感到緊張焦慮
2017-10-31
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胃寒要散寒、食滯先消積，4體質胃食道逆流這樣調理
胃寒要散寒、食滯先消積，4體質胃食道逆流這樣調理中醫主張，想擺脫胃食道逆流，先根據個人體質調整消化系統，才能有效擺脫反覆發作燒心、吐酸酸的痛楚!
2017-10-24
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抗氧化、促代謝，冷泡綠茶喝進活性最高的兒茶素
抗氧化、促代謝，冷泡綠茶喝進活性最高的兒茶素
2017-10-14
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偏頭痛的原因為何？有什麼其他症狀？該如何治療？
偏頭痛的原因為何？有什麼其他症狀？該如何治療？引發偏頭痛的機制未明，但若是你曾感到步行、登階時頭痛加劇；伴隨頭痛，有胃痛、噁心想吐的感覺，對氣味也變得敏感；平常不在意的光線也突然變得刺眼，很有可能是偏頭痛。
2017-10-10
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胰臟老化：血糖控制異常瘦子也糖尿病！1張表看怎麼吃
胰臟老化：血糖控制異常瘦子也糖尿病！1張表看怎麼吃胰臟雖然是身體裡一個小小的器官，卻關係到全身的血糖控制，以及蛋白質、油脂的分解消化。控制飲食中的糖分、油脂含量，做好胰臟抗老，讓你不受高血糖困擾！
2017-10-05
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