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化妝品這些成分能致癌!研究:1招超簡單排45%毒素
如何預防癌症?化妝品中的化學成分具有毒素,專家時常建議人們不要過度化妝。最新研究顯示:只要不化妝、停用含過多添加物質的肥皂和保養品三天,體內毒素立刻減少一半。
2018-03-03
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增強肝臟的解毒功能!消水腫緩腸胃痛排毒餐這樣吃
春天是肝功能減弱、解毒能力衰退的季節。食用能調整肝功能的蛤蜊和竹筍、油菜等有苦味的蔬菜,即可輕鬆排毒。
2018-03-02
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高麗菜這樣吃,養腸清血降血壓!
如何改善高血壓?近年來有人主張乳酸菌可以預防高血壓。植物性乳酸菌改善腸道環境,加上高麗菜的清血功效,就能有效預防高血壓。
2018-03-02
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日研究:食鹽攝取過量增胃癌、腦中風風險
如何預防胃癌?胃裡的鹽份濃度一旦提高,保護胃黏膜的胃黏液層就容易遭到破壞,進而讓胃液傷害到黏膜細胞。台灣國民健康署建議國人,每日鈉總攝取量不要超過食鹽6克。
2018-02-20
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膝蓋黑黑怎麼辦?3步驟擺脫暗沉膝蓋,找回白皙美腿!
如何美白膝蓋?肌膚暗沉的問題在膝蓋和手肘這兩處最容易發生,也最難遮掩。想要美白、改善暗沉,去角質和肌膚保養絕對不可少,每天五分鐘,輕鬆去除色素沉澱。
2018-02-19
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半數人天生眼睛易疲勞酸澀!醫:常點眼藥水小心更傷
眼睛疲勞怎麼辦?日本研究發現,社會上分成眼睛容易疲勞的人和不容易疲勞的人!只要透過一個簡單的小動作,就能幫助放鬆緊繃的眼部肌肉
2018-02-08
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預防動脈硬化!血管名醫:第一口吃它勝過先吃菜
高血壓、高血糖怎麼吃能預防?日本血管名醫池谷敏郎推薦了一種非常簡單的飲食法,不需要餐餐精心設計菜單,就能夠預防動脈硬化、高血壓、肥胖和血糖飆升!
2018-01-31
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吃對方法 讓你的荷爾蒙乖乖不搗亂
如何透過飲食調整荷爾蒙?飲食習慣會影響荷爾蒙分泌,不希望體內荷爾蒙大亂的話,就好好遵循以下六個飲食要領。如果有挑食或單品主義的人要小心了。
2017-12-16
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8周脫離中度糖尿病!營養師抗發炎酸辣湯不挨餓抗三高
高血糖、糖尿病飲食怎麼吃?龐德飲食建議多吃低升糖指數的食物、攝取豐富的蔬菜,有助預防及改善高血壓、高血糖患者的疾病症狀。
2017-12-04
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瑪丹娜的年輕活力秘訣:抗氧化、抗發炎「龐德飲食」
亞洲地區有多處長壽村,如日本有多位九十幾歲仍身強體健的老者。研究發現,他們每天食用魚、豆腐、海帶和蔬菜,因此成為相當具代表性的長壽、保健方式。
2017-11-24
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