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健康烤肉過中秋！芭樂奇異果幫你解毒遠離腸癌
【早安健康／Donna營養師】中秋節是華人地區重要的傳統節日，賞月、提燈籠、吃月餅…等都是中秋節的傳統活動之一。到了1980年代中期，台灣開始興起中秋節要烤肉的...
2016-09-16
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享用美食不怕毒從口入!補充身體必須礦物質首選這種水
【早安健康企劃】每到周末或者連假，你都會如何規劃和朋友或家人們享受甚麼美食行程呢?平常總是會見到許多政府機關或學者專家，向大家宣導要注意飲食健康，例如吃火鍋要注...
2016-09-15
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夏天頭痛比例增3成！中醫推薦最佳解痛4穴位
【早安健康／張文馨中醫師】夏天室內外溫差大，忽熱忽冷，「頭痛」比例增加三成！悶濕熱的夏天又到了，今年動輒35度的高溫，室內外溫差大，頭痛比例增加了三成，到底為什...
2016-09-13
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比咖啡提神、預防失智...提升腦細胞活性就吃7食物
【早安健康／林昕潔整理編輯】想讓大腦保持健康，就從飲食選擇開始！關注飲食失調等健康議題的營養學專家August McLaughlin認為，大腦是體內最重要的器官...
2016-09-13
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婦科病、自律神經失調竟都因為它！3方法搶救子宮
【早安健康／張維庭編譯】雖然夏季已經即將步入尾聲，台灣的天氣仍不時會出現高溫，讓人走在室外時總忍不住找著冷飲喝、喜歡進入冷氣強力放送的店家久留，而平日工作或是搭...
2016-09-11
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讓孩子高人一等的6營養關鍵，爸媽趕快學起來
【早安健康／饒月娟、杜秀容等四大營養師】均衡營養對於青春期的孩子能否健康成長是很重要的，每天除了要攝取足夠的熱量及蛋白質之外，鈣質、維生素A、D、C，以及礦物質...
2016-09-07
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固脾胃補氣血不上火食療！女中醫不藏私養生法
【早安健康／張文馨中醫師】你缺乏元氣嗎？活力檢測站 □經常容易感到疲倦，即使工作量不大，做事總是提不起勁 □能坐就不想站，能躺就不想坐 □容易呼吸短促 上氣不接...
2016-09-07
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胃潰瘍出血恐致癌！醫師：9方法預防胃生病
【早安健康／H2U CLUB編輯部】現代人生活步調快、精神緊張、壓力大，工作型態因素導致飲食習慣不規律。 飲食不規律有幾項明顯特徵如下： 1. 飲食上偏油膩，並...
2016-09-06
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全台逾400萬人受失眠所苦！4招保庇你一夜好眠
【早安健康／健談】根據調查，全台每5人就有1人失眠，亦即全台逾400萬人受失眠問題所苦！在許多失眠治療的建議裡，多數原則都是要養成良好睡眠習慣，或是從正確的睡眠...
2016-09-06
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日最新研究：喝這杯竟可改善男性不孕
【早安健康／張維庭編譯】現代社會競爭壓力大，再加上飲食習慣變化、食安問題吃進各種添加物，以及環境污染等等，使得有著不孕困擾的夫妻比例逐年攀升，根據衛福部國健署資...
2016-09-04
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