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這體質別吃烤肉!中醫教你依體質挑食材,配這杯保脾胃
中秋節大啖烤肉、月餅之前,要注意你的體質屬性並挑選適合其體質的食材來吃,否則不只吃下破表的熱量,還會把身體給吃壞了!
2017-10-03
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中秋團圓不長肉!中醫推1茶飲+2穴位消積解脹
中秋節飲食上,糖尿病、血脂過高及動脈粥狀硬化的病人要避免吃太多月餅,可以煮些去油解膩的茶飲來保健,吃烤肉配蔬菜水果,按摩足三里、內關穴幫助消解腹脹不適。
2017-10-02
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孕媽咪缺這營養小心寶寶腦部受損!2方法就能補足
懷孕期間的維生素D缺乏除了會傷害寶寶骨質之外,還會導致寶寶罹患自閉症或者注意力不足過動症的可能。
2017-09-30
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牙齒矯正前功盡棄!?維持器是禍首!
無論是活動假牙或者是矯正維持器都有非常多不規則的曲面,臨床上就有不少牙套族因為維持器沒有徹底清潔,而導致牙齦發炎、蛀牙等問題。
2017-09-29
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今年好發肺與大腸疾病!3件事幫腸、肺排毒防癌
2017年是丁酉年,就五運六氣天氣醫學而言,今年氣候對人體的影響是火剋金,必須特別注意肺(呼吸系統)及大腸方面的問題。
2017-09-28
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【健康連線】眼睛酸澀小心肝血不足!保肝最推4食材、自製綠豆水
2017-09-28
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研究:吃太快多胖9公斤!專家教你這樣吃,再快都不胖
台灣人從小午餐時間都被限制在30分鐘之內,然而根據一份日本研究,吃飯速度快的人BMI也會比較高,中年女性與女大學生平均最多胖6公斤,中年男子更可能胖到9公斤。
2017-09-27
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它預防兩種失智!沖繩人每天吃3~5個失智比例最低
日本東北大學近來證實柑橘類不但能夠預防退化型失智中佔最多數的阿茲海默症之外,也能預防第二大宗的血管型失智症。有效防止海馬迴萎縮退化更能避免中風
2017-09-26
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這時間晚餐、多補鉀...4個好習慣不知不覺成功甩肉
瘦身必須從根本建立正確飲食觀念,才能有效甩肉。4大減肥飲食習慣重點:飲食規律、細嚼慢嚥、不吃宵夜或改吃易消化的芭樂、燙青菜,多吃高鉀的海帶紫菜減少水腫。
2017-09-25
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男補氣女補血!轉骨時機補對才有效,中醫一次解答
通常在8到14歲,是生長的黃金期,因每位小朋友的家族基因、生長環境與飲食作息等不同,所以發育的快慢多少會有所差異。
2017-09-24
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