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酪梨這樣吃保留最多維生素、抗老降膽固醇
酪梨這樣吃保留最多維生素、抗老降膽固醇酪梨擁有極高的營養價值。包含了維生素B群・C・E和鉀等礦物質，以及具有抗氧化作用的油酸（Oleic acid）等營養。是直接吃就能確實攝取營養的超營養食材。
2017-11-13
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急性白血病前兆似感冒疲倦，嚴重併發腦出血
急性白血病前兆似感冒疲倦，嚴重併發腦出血急性白血病不是一個常見的病，但是一旦罹患了就會被認為是一種嚴重的病，甚至會有生命危險，對病人本身及家庭都會造成深遠的影響。
2017-11-12
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長高要怎麼補？中醫：想長高，把握5要素
長高要怎麼補？中醫：想長高，把握5要素長高是有期限的，青春期之後再尋求中醫幫助轉骨成效不大。中醫建議長高要從小做起，注意營養、睡眠、運動等方面。
2017-11-11
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骨質疏鬆、牙口不好、血壓常偏高…老人家吃什麼？
骨質疏鬆、牙口不好、血壓常偏高…老人家吃什麼？台灣正式進入高齡社會，隨著年紀增加，活動量下降及身體機能衰退，產生一些營養問題，讓我們透過李奶奶的飲食日記看看如何吃好也能營養好。
2017-11-11
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足底筋膜炎：起床踏地痛徹心扉！1顆球3分鐘保健
足底筋膜炎：起床踏地痛徹心扉！1顆球3分鐘保健長時間站／走或跑步、以及反覆踩地動作、或是常走健康步道，都會過度刺激足底筋膜，可能引起足底筋膜炎。足弓按摩、大拇指伸展等都有助舒緩足底疼痛。
2017-11-09
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化療消瘦沒食慾…運動＋1招增肌力還能改善便祕嗜睡
化療消瘦沒食慾…運動＋1招增肌力還能改善便祕嗜睡接受化療的癌症患者，高達8成會出現副作用，大多數化學藥物也會讓人疲倦、沒精神、胃口差，患者也容易因此日漸消瘦，充分休息之外，也可適當補充褐藻醣膠以補充體力。
2017-11-09
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異位性皮膚炎只能擦類固醇？熱敷1處也能改善！
異位性皮膚炎只能擦類固醇？熱敷1處也能改善！異位性皮膚炎患者，典型的症狀是皮膚發癢、發紅，抓破皮膚出現傷口，又癢又痛，讓患者苦不堪言。而除了塗抹類固醇藥物、服藥之外，其實，只需要一條毛巾就能改善！
2017-11-08
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肝不好，怎麼吃怎麼胖！提高代謝排毒力就要這樣做
肝不好，怎麼吃怎麼胖！提高代謝排毒力就要這樣做當我們吃下過多熱量、身體卻只消耗一點點熱量時，這些被儲存在肝臟的脂肪，就造成「脂肪肝」，影響肝臟健康還會發胖。除了護肝養肝，平時多吃生菜水果等也有助增加酵素。
2017-11-08
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番茄放這保存茄紅素增加60％！這樣煮吸收率多三倍
番茄放這保存茄紅素增加60％！這樣煮吸收率多三倍番茄若沒有要立刻食用，可挑選較硬的番茄，在家中進行「催熟」，最多能增加60%的茄紅素！茄紅素是一種類胡蘿蔔素，屬於脂溶性，所以和油一起攝取，便能使吸收率提升3倍
2017-11-06
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青光眼患者竟都頸部僵硬！2穴位放鬆有效降眼壓
青光眼患者竟都頸部僵硬！2穴位放鬆有效降眼壓全台有32萬名青光眼患者，讓多數人不知不覺被偷走了視力，是全球失明原因第一大主因！而透過每天適度的按摩脖頸這個部位，有著預防及抑制青光眼惡化的作用
2017-11-06
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