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Ella驚傳子宮、膀胱脫垂，嚴重尿失禁一打噴嚏就尿濕
Ella陳嘉樺前年平安生下兒子勁寶，自曝2年前生完小孩後，子宮和膀胱脫垂嚴重，打噴嚏、原地跳躍或跑步都會導致尿失禁，嚴重到讓褲子濕一片
2019-05-23
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腿上蜘蛛網是血管栓塞警訊！走路1眉角改善靜脈曲張
靜脈曲張嚴重時可能需要截肢，還可能提高深層靜脈栓塞、肺栓塞等嚴重疾病風險，日本專業醫師簡單改變步行幅度，就可能幫助提高小腿肌肉幫浦作用，幫助預防改善靜脈曲張！
2019-05-23
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揪出外食地雷！營養師健康飲食提案：高纖減鈉這樣吃！
國家隊選手顧問楊承樺營養師提醒，除了運動和作息，也要重視食物的選擇互相搭配，當營養均衡、纖維充足，自然能健康順暢、喚醒代謝。
2019-05-22
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預防癌變2關鍵！專科醫師：從源頭抵擋發炎必做1件事
空氣品質越來越糟，對於健康的威脅也日趨嚴重，空氣中的懸浮微粒PM2.5除了對於呼吸道有影響外，更是慢性影響整體健康的隱形殺手。
2019-05-22
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山竹抗發炎、抗氧化，連英國維多利亞女王也愛山竹！
睽違16年山竹有望回歸！農委會公告，未來將有條件開放山竹輸入，快來看看日本管理營養士推薦如何吃山竹、能帶來什麼樣的健康好處，做好迎接老朋友山竹回歸的準備！
2019-05-20
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頭痛易累沒食慾？夏天解暑養胃這樣吃就對了！
日本管理營養士指出，夏天的室內外劇烈溫差，很容易引起各種不舒服的症狀，建議正確選擇這些食物，就可能幫助改善，幫助我們在夏天也能擁有健康活力！
2019-05-18
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10天血壓184→110！日醫師教你自製發酵紅麴飲
紅麴的成分中有一種成分GABA能幫助控制血壓，醫學博士推薦自製1飲品，讓日本政治家實測10天，血壓竟然就從原來的184／88mmHg大跌到110／66mmHg！
2019-05-18
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凱格爾運動緊實骨盆底肌！凱格爾運動重點圖文詳解
凱格爾運動有什麼好處？尿失禁可能與骨盆底肌肉的功能、協調性不佳有關，透過凱格爾運動進行骨盆底肌肉訓練，有助改善漏尿問題。凱格爾運動Kegel exercise
2019-05-18
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防便祕快吃！4種你不知道的整腸解便祕夏季水果
夏天來了拒當大腹婆和大腹公！沒有正常的排便除了會導致便便乾硬難以排出及肚子變大以外，變相造成有害物質與腸道接觸過久。有助排便的當季水果包含火龍果、蘋果
2019-05-17
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國家級認證護肝抗疲勞！統神「蜆」為人知補身吃法曝光！
作息不正常，長期在電腦桌前十幾個小時，或者工作壓力過大，容易爆肝，因此除了盡量調整休息，放鬆心情外，更可以攝取養護肝臟的蜆精，才不容易感到疲勞。
2019-05-17
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