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奇異果抗癌最夠力!阻斷98%超強致癌物亞硝胺
水果要飯前吃還是飯後吃?專家指出吃水果黃金期是飯前1小時或飯後2小時,能保護人體免疫功能、對抗癌症。奇異果中富含維生素C等營養素,榨汁更能有效防癌。
2022-02-07
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久坐、久站、缺乏運動,當心血管深層靜脈栓塞找上門!
大多數人普遍聽過「血栓塞」,但對於「深層靜脈栓塞」這個名詞則相對感到陌生。而究竟何謂深層靜脈栓塞?跟我們有什麼關係⋯⋯
2021-05-31
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23歲男模驚傳「主動脈剝離」猝逝!9成主動脈剝離源自高血壓,營養師:這飲食2周效果等同1顆降壓藥
黃鴻升因主動脈剝離猝死,心血管疾病再度引發討論。九成主動脈剝離都是高血壓造成,高血壓已不再是老年人的專利!現代人飲食高油,不少30多歲的人已在服用降血壓藥物。
2021-03-17
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3種營養不夠,心肌梗塞風險高2倍!日醫博士建議:這樣補才有效
不少知名藝人猝死於心臟疾病,而在多種心臟疾病之中,冠心病就是一大殺手,可能會引發心肌梗塞、猝死,而研究發現,最好能夠同時攝取3種關鍵的營養素,更能預防冠心病。
2020-10-27
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釋迦維生素C是蘋果30倍!趁當季吃進護心、養眼等7種好處
趁現在盛產季,好好享用釋迦這個好吃的熱帶水果吧!釋迦有香甜可口的果肉,也含有豐富的營養,對身體有許多好處。
2020-09-17
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B群該怎麼買?藥師詳解:提神、助眠、護心…8種需求選購法
許多民眾會諮詢選購哪種B群比較好?首先要問服用B群的目的是什麼?服用目的不同,挑選B群的原則也大不相同,微笑小藥師與大家分享B群挑選小撇步。
2020-09-16
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營養不足大腦會自我捨棄腦細胞,6種食材補充必要營養
腦神經細胞也會裁員!戴爾‧布萊迪森醫師表示,人體在細胞老化、受損難以修復的情況下,會啟動「自然凋亡」機制,減少不必要的資源消耗與製造負擔。
2020-09-04
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腦排毒:抗失智防中風!失智病程長達12年,每人照護成本至少台幣1392萬元
近年來談論腦部健康議題,中風與失智都名列前矛;然而,我們常常因為兩大領域各自講自己的衛教知識,卻忽略了兩大腦部疾病其實有不少相關之處。
2020-08-31
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保護心血管、預防乳癌失智,日本教授力推的健康秘訣是…
長期缺乏葉酸會導致血管脆弱、進而提高心血管疾病的發生機率,使得腦中風與心肌梗塞的發作風險增加;而且也會提高罹患失智症的風險,因此葉酸是所有人都必須注意攝取的營養
2020-06-01
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清濃痰強免疫,擋住流感、新冠肺炎!5個支氣管症狀的自救解方
抽菸或暴露於二手菸環境中、食物過敏、環境刺激(塵蟎、花粉、動物皮屑、黴菌)、冷或潮濕的天氣,都可能造成慢性的支氣管炎,肺部產生過多黏液。
2020-05-13
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