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抓龍竟抓出腦中風！保護肩頸這些危險動作要避免
抓龍竟抓出腦中風！保護肩頸這些危險動作要避免對肩、頸部施以強力外力或扭曲，當頸部血管有病變，這些不當外力就可能造成頸動脈竇壓迫或血管剝離，或使血管壁上的栓子脫落隨血流至腦部而造成腦中風。
2017-09-19
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血脂異常小心腦中風！4飲食調節血脂護心血管
血脂異常小心腦中風！4飲食調節血脂護心血管現代人飲食中的碳水化合物比重偏高，很容易就導致脂質異常的問題，如果放著不管，可能就會導致腦中風、狹心症以及心肌梗塞等等攸關性命的重大疾病！
2017-09-19
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逾6成國人缺這種營養！吃4食物補充降39％心血管疾病
逾6成國人缺這種營養！吃4食物補充降39％心血管疾病台灣有65%成人日常的鎂攝取都不足，而日本國立癌症研究中心則在近期發表了一份研究指出，在飲食中大量攝取富含鎂的食材，最高能降低近4成的心血管疾病罹患機率。
2017-09-18
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膽固醇高竟增1.9倍自殺風險！日名醫這一杯有效控血脂
膽固醇高竟增1.9倍自殺風險！日名醫這一杯有效控血脂你有想過膽固醇可能還會讓你想自殺嗎？日本國立癌症研究中心發布的最新研究指出，女性的血液中膽固醇過高，自殺機率也會跟著上升。太高太低都會憂鬱，改善就靠果汁+橄欖油
2017-08-21
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精製糖像劣質汽油！預防代謝失調、肥胖的控糖密技
精製糖像劣質汽油！預防代謝失調、肥胖的控糖密技糖化作用會增加糖尿病、動脈硬化等慢性病發生的機率，且為身體老化及肥胖的主因。現代人因飲食中含有過多的糖，更加速現代人肥胖的可能。
2017-08-13
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腸不好，全身都是病！日本腸療師1招排毒養腸
腸不好，全身都是病！日本腸療師1招排毒養腸腸道排毒不順就可能影響全身健康，腸道細菌生存可能與巴金森氏有關，膳食纖維豐富的飲食則有助控制糖尿病病情。日本腸療師建議用泡澡刺激腸道、促進血液與淋巴循環幫助排毒
2017-08-03
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動舌、叩齒、呼吸導引＋7食療補腦防失智
動舌、叩齒、呼吸導引＋7食療補腦防失智營養師汪立典、中醫碩士陳品洋：失智症預防勝於治療，中醫認為失智與心脾腎有關，可以藉由食養活化腦力、補肝強腎；早晨起床後舌頭抵住上顎呼吸、輕扣牙齒就能活化內臟
2017-08-03
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轉中指降血壓、按掌心健腦！日保健達人：一天3回有效
轉中指降血壓、按掌心健腦！日保健達人：一天3回有效手指瑜伽指導員吉地惠：手掌運動神經較腳底多30倍，反應敏銳。每日做手指瑜伽3次，可改善高血壓（動脈硬化）和健忘問題。
2017-07-30
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腸道力就是免疫力！「腸」保健康，全身安康
腸道力就是免疫力！「腸」保健康，全身安康【早安健康編輯部】台灣大腸癌發生率世界第一，70%成年人腸齡比實際年齡老十歲，還會影響失智、糖尿病、失眠等疾病症狀，培養正確飲食、生活習慣就能知足「腸」樂！
2017-07-28
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研究：這樣運動易導致慢性發炎，腸胃不好更要小心
研究：這樣運動易導致慢性發炎，腸胃不好更要小心澳洲蒙納士大學的研究指出，在進行達最大攝氧量60%的高強度運動滿兩小時後，腸內細菌內毒素會開始滲入血液中，可能會誘發免疫細胞出現發炎反應。腸道脆弱者應輕度運動
2017-07-25
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