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日內科醫師的血管回春術,掉髮、白髮全改善!
血管細胞老化會導致皮膚長皺紋或變暗沉,也會導致白髮變多甚至脫髮。腳部、腳踝及膝蓋的血液最難流通,日本內科醫師建議在家做靜脈按摩,能讓血液回流到心臟
2017-10-09
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抓龍竟抓出腦中風!保護肩頸這些危險動作要避免
對肩、頸部施以強力外力或扭曲,當頸部血管有病變,這些不當外力就可能造成頸動脈竇壓迫或血管剝離,或使血管壁上的栓子脫落隨血流至腦部而造成腦中風。
2017-09-19
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腸不好,全身都是病!日本腸療師1招排毒養腸
腸道排毒不順就可能影響全身健康,腸道細菌生存可能與巴金森氏有關,膳食纖維豐富的飲食則有助控制糖尿病病情。日本腸療師建議用泡澡刺激腸道、促進血液與淋巴循環幫助排毒
2017-08-03
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動舌、叩齒、呼吸導引+7食療補腦防失智
營養師汪立典、中醫碩士陳品洋:失智症預防勝於治療,中醫認為失智與心脾腎有關,可以藉由食養活化腦力、補肝強腎;早晨起床後舌頭抵住上顎呼吸、輕扣牙齒就能活化內臟
2017-08-03
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轉中指降血壓、按掌心健腦!日保健達人:一天3回有效
手指瑜伽指導員吉地惠:手掌運動神經較腳底多30倍,反應敏銳。每日做手指瑜伽3次,可改善高血壓(動脈硬化)和健忘問題。
2017-07-30
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腸道力就是免疫力!「腸」保健康,全身安康
【早安健康編輯部】台灣大腸癌發生率世界第一,70%成年人腸齡比實際年齡老十歲,還會影響失智、糖尿病、失眠等疾病症狀,培養正確飲食、生活習慣就能知足「腸」樂!
2017-07-28
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研究:這樣運動易導致慢性發炎,腸胃不好更要小心
澳洲蒙納士大學的研究指出,在進行達最大攝氧量60%的高強度運動滿兩小時後,腸內細菌內毒素會開始滲入血液中,可能會誘發免疫細胞出現發炎反應。腸道脆弱者應輕度運動
2017-07-25
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護心、防癌、降血壓...自製薑黃醋提升免疫抗感冒
韓國自然療法認證專家徐載杰:研究證實薑黃具有抗發炎、防失智、改善消化、降低癌症風險、護心、防老化、降血壓、提升免疫等功能,自製薑黃醋飲用也有助改善肩膀痠痛等問題
2017-07-23
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高血壓中風率高7倍!研究:每天2根香蕉降血壓10%
營養師李錦秋:經常食用香蕉可以降低高血壓及中風的罹患機率,香蕉的鉀含量十分豐富,每根香蕉約有400 毫克左右的鉀,可平衡人體內多餘的鈉,改善由鈉引起的高血壓
2017-07-08
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日本牙醫博士清水漱口排毒法,預防牙周病、心肌梗塞
照山博士發明的這種排毒漱口法,可在形成牙菌斑之前,就將附著在牙齒上的壞菌去除。具有預防牙周病、口臭、蛀牙復發、動脈硬化、糖尿病以及流感的效果。
2017-06-23
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