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髖關節骨折死亡率超越乳癌!比大骨湯還棒的補鈣蔬菜鍋這樣吃
台安醫院營養師劉怡里在健康節目《聚焦2.0》中推出私房補鈣火鍋湯底,讓不管吃葷或吃素的人,都可以藉由吃火鍋有效補充鈣質!
2024-01-02
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頭暈心悸卻不是心臟病!醫:冬天好發胃食道逆流,秋葵、山藥保護胃壁
氣溫驟降時發生頭暈、心悸等症狀不免懷疑心血管出了問題,其實這可能是胃食道逆流作祟,胃食道逆流部分症狀類似心臟病,而冬天飲食習慣也容易引發胃食道逆流。
2024-01-01
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防失智要先排大腦的毒!一天一碗湯,簡單清除「腦部垃圾」
不知你是否有隨著年紀增長,集中力下降、常常忘東忘西,明明才剛講過的事情卻轉眼就忘的經驗呢?日本腦神經內科醫師教你一天一碗湯清除「腦部垃圾」,預防頭腦遲鈍!
2023-12-23
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高血壓看過來!補鈣聖品小魚乾,3種疾病在身的人小心吃
因為富含鈣質又好取得,若想要預防骨質疏鬆,通常會建議多吃小魚乾,不過再好的食材,吃太多還是會造成反效果,尤其是患有高血壓及腎臟、腸胃疾病的民眾,在攝取時也要特別
2023-12-22
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發炎讓人一不小心全身病!看懂「6大慢性發炎疾病」牙周病、脂肪肝也是
急性發炎往往僅限於病菌入侵,與免疫系統大戰的局部區域,但慢性發炎因為症狀不一定明顯易察覺,長期下來可能全身各處都會發生,對健康的危害就大了,慢性發炎較容易發生在
2023-11-21
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子宮是女人第二心臟!女中醫最推養生萬用食療:紅棗
【早安健康/馮珮涵整理編輯】中醫認為「棗為脾之果」,食用紅棗能夠調理脾胃功能,達到補氣養血,幫助消化、促進營養吸收,尤其對女性的身體特別好。食譜介紹:紅棗雞蛋湯
2023-10-24
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終結慢性發炎!名醫5訣竅排心毒、斷病根,養氣調息讓你想睡就睡
2023-10-18
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28歲女沒遺傳基因也得乳癌二期!醫點名這6習慣點燃乳癌導火線
雖然乳癌的發生和遺傳基因、年紀等不可抗力有關係;不過,即使沒有乳癌基因,在年紀尚輕時,許多飲食生活習慣,也可能是點燃引發乳癌的導火線!
2023-10-12
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台灣人20%都在慢性發炎!醫師親授心法:吃對這類食物抗炎增效5成以上
台灣到底有多少人正在慢性發炎?基因營養功能醫學劉博仁醫師以自己的臨床觀察表示,從健檢結果來看,估計將近20% ,也發現慢性發炎的比例在增加。
2023-09-28
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壓力積累會成心毒更傷身!5招社交斷捨離,這方法醫師也在做
你是蠟燭三頭燒的人生嗎?劉博仁醫師表示,很多人要到自己健康出狀況,發覺生活好像都是為別人,卻沒有真正為自己時,才會感受到,適時放輕鬆、紓解壓力的重要。
2023-09-28
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