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吃出不老血管力！心臟科權威推薦2飲食，降血壓血脂
【早安健康／胡大一、仝其廣等人（心血管權威名醫、心臟科醫師）】飲食清淡預防心臟疾病。橘瓣白木耳羹：降血壓降血脂，預防冠心病；菠菜炒綠豆芽：促進血液循環
2016-11-15
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子宮異常出血多是因為心脾腎！跟著中醫這樣保養子宮
【早安健康／張文馨中醫師】中醫認為功能性子宮出血是由於氣虛，心、脾、腎功能不足。除了服用中藥，補氣攝血，也可以多吃含維他命B的五穀雜糧、補血的紅蘿蔔、波菜…
2016-10-11
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止咳化痰三兄弟：熱熱蔥白湯，讓感冒好一半！
【早安健康／沈孟學】天氣轉涼，感冒多發。學習食療小撇步來增加免疫力，治癒感冒：蔥白，幫助發汗，放入滾水煮一分鐘即可。洋蔥可以治療感冒，改善胃部不適，生吃更有效…
2016-10-11
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抗老回春飲食大揭密！1分鐘弄懂「4321黃金餐盤」
【早安健康／林佳靜（營養師）】吃對「4321黃金餐盤」才能啟動年輕基因，瘦得漂亮！一餐分4等分，3分蔬菜，其中2分深色蔬菜、1分全榖根筋，最後1分奶蛋魚肉豆
2016-10-08
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濕氣重等4體質最易私密處感染！女中醫教妳改善婦科炎症
【早安健康／張文馨中醫師】白帶反覆發作者建議少吃寒涼食物、避免穿過緊身不透氣的內褲、外褲或褲襪、不要長時間使用護墊，如果有使用護墊的習慣請勤加更換…
2016-09-30
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穩血壓、降膽固醇讓你愛不「梨」手！3種人別吃
【早安健康／曾啟翔整理編輯】水梨含有各種營養，正確搭配其他食材食用，可穩定血壓、改善久咳不癒、降低膽固醇，但若搭配地瓜食用，易引發腸胃不適。一天不宜食用超過一顆
2016-09-22
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便祕腸癌自然退散！劉怡里：吃芭樂、香蕉和這2種
【早安健康／劉怡里（台安醫院營養師）】腸道健康，便祕困擾自然退散 市面上針對幫助排便的產品紛紛出現、國人罹患腸道癌等現象，都說明了現代人的腸道健康有很大的進步空...
2016-09-19
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腸胃積熱阻滯導致便秘！女中醫3大保養術遠離腸癌
【早安健康／張文馨中醫師】不再讓便秘成為不能說的秘密 腸道健康保養術，遠離大腸癌 現代人工作忙碌，作息飲食失調，便秘常是很多人的夢魘，必須尋求醫師專業的診治，找...
2016-08-26
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中醫教你做1湯方，改善甲狀腺、淋巴等發炎腫塊
【早安健康／梁浩榮（香港浸會大學中醫藥學院一級講師）】由於現代人生活節奏快、工作壓力大，同時受環境污染等因素影響，愈來愈多人患有甲狀腺問題。運用湯水與茶方調理，...
2016-08-24
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常下腹痛恐是子宮內膜異位！女中醫的子宮調理術
常下腹痛恐是子宮內膜異位！女中醫的子宮調理術：經期過了還是下腹痛。當心子宮內膜異位症！26歲小玲大學開始經前1周腹部悶脹痛，今年3月份經前2週就開始下腹痛嚴重
2016-08-19
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