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注意保暖別受寒！天冷最怕身體出狀況，2招抗寒暖全身
注意頭部、腹部及腳底三重要關鍵部位的保暖，另外，使用防寒產品讓身體暖和也是很好的選擇，像使用電熱毯或暖暖包都能為保暖加分。
2019-12-19
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14天瘦出馬甲線！網紅靠168斷食消肥肚，三大地雷要避開
知名網紅安秋為了減去肥肚，實行了兩週168斷食法，成效驚人。安秋坦承剛開始飢餓難受，但3天後就習慣斷食，14天成功瘦身。斷食期間基本上正常吃，不用特意忌口。
2019-12-11
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預防痛風哪些食物該忌口？營養師一張圖讓你看懂
痛風源自血液尿酸濃度過高，尿酸產生結晶而導致的。尿酸來自普林，所以常常大魚大肉吃進太多普林的人就容易得到痛風。另外，多喝水、維持理想體重也是預防痛風的重點。
2019-12-09
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柳丁裡外都是寶！把握柳丁產季，抗發炎聖品4大功效
2019-12-09
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日本蔬果達人教戰！蘿蔔、白菜從這裡看出營養多不多
一入冬，就是白菜、蘿蔔等冬季蔬菜最味美價廉的時候，日本蔬果公司社長公開四大冬季蔬菜選購祕訣，幫助我們挑出最美味、營養最多的蔬菜，不只新鮮好吃，更是營養滿分！
2019-12-08
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清肺暖胃抗感冒！七大秋冬版超級食物出列
八種食材，讓人們只要進食、便能攝取到能夠預防秋冬常見的傷風、流感、皮膚乾燥、呼吸道與消化道疾病的營養素。
2019-11-29
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右下腹劇痛竟腎中風！延誤恐洗腎，4族群要提高警覺
腎臟也會中風。腎中風以右下腹疼痛來表現，與其他內臟的疾病表現不易區分，因而不易確診。有心血管疾病、尤其是心律不診的人是腎中風的高危險群，要特別小心。
2019-11-25
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原來手掌有6條經絡匯集！2個拍打操活絡循環克服手腳冰冷
手部有6條經絡，多數經絡皆匯集在手掌上，所以在開始手部按摩前，可以先進行手部經絡拍打，使其活絡起來，對於之後的按摩也會達到事半功倍的效果喔！
2019-11-13
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感冒多流汗好得快？感冒能不能運動用脖子當「分界」判斷
有人認為感冒時要多休息，不要運動，有人則認為感冒要運動出一些汗才會好得快，哪一種說法才是對的呢？建議可以用頸部原則來判斷要不要運動。
2019-11-12
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半夜醒來就睡不好？醫師：3個向度治你的累，好睡又能補元氣
壓力不是只有抽象的心情而已。壓力常跟實際工作內容直接相關。讓大腦休息，順利睡眠的停機準備。避免睡意襲來才倒頭栽，或睡前看劇，促使注意力集中，大腦活躍，更難有睡意
2019-11-02
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