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睡眠不足助長癌細胞大增！睡眠名醫4個晚睡補救大全加強修復
睡眠不足助長癌細胞大增！睡眠名醫4個晚睡補救大全加強修復日本睡眠名醫宮崎總一郎指出，熬夜延後與縮短了睡眠時間，受到影響最大的是褪黑激素與生長激素的分泌，不僅降低免疫、修復身體功能，連帶影響抗氧化、致癌與女性荷爾蒙增加
2023-01-04
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疫苗預約規定總整理：第四/五劑間隔多久？確診後多久可接種疫苗？疫苗追加劑種類、各縣市預約方式一次看
疫苗預約規定總整理：第四/五劑間隔多久？確診後多久可接種疫苗？疫苗追加劑種類、各縣市預約方式一次看近日疫情升溫，加上中國解封，醫師呼籲大家如果擔心疫情，可以趕緊加打第四劑、第五劑疫苗。第四/五劑疫苗的接種資格、疫苗種類、各縣市預約方式一次看。
2022-12-28
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善用冬天的肌肉產熱力！暖暖包貼4部位輕鬆燃脂
善用冬天的肌肉產熱力！暖暖包貼4部位輕鬆燃脂最近冷氣團來襲，臺灣已經隨處可見暖暖包蹤跡。日本體溫名醫就表示，其實冬天肌肉產熱能力強，配合暖暖包運動就超級燃脂。冬天該怎麼瘦身，絕對不能錯過！
2022-12-27
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防癌3個處方箋斬斷癌細胞，40年營養專家不碰它
防癌3個處方箋斬斷癌細胞，40年營養專家不碰它癌症高居現代人死亡原因的首位，目前以肺癌、胃癌、大腸癌最常見，據說透過提升免疫力有助消滅癌細胞。美國癌症研究所推薦了有助防癌的食物，也要改變容易致癌的生活習慣。
2022-12-18
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溫泉魚吃腳皮她卻感染送醫？自保4原則尤其糖尿病要小心
溫泉魚吃腳皮她卻感染送醫？自保4原則尤其糖尿病要小心在台灣各個溫泉勝地，常常可以看到游滿小魚的泡腳池，有趣又標榜助去角質，吸引不少人前往體驗，不過這種隨處可見的「溫泉魚」，其實還暗藏感染風險。
2022-12-16
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最強養身湯減脂抗老化！日瘦身女王2道一鍋到底食譜公開
最強養身湯減脂抗老化！日瘦身女王2道一鍋到底食譜公開對女性來說，「健康」與「美容」是人生的重大主題。尤其是四十歲前後，女性面對身體和心理煩惱的時間會越來越長。腹部周圍的脂肪、疲倦、怕冷、便祕、肌膚問題、焦慮……
2022-12-14
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放鬆心情幫助好睡！7種精油配方活化松果體、褪黑激素自然分泌
放鬆心情幫助好睡！7種精油配方活化松果體、褪黑激素自然分泌安穩的睡眠對健康極為重要。而我所謂安穩的睡眠，是指能夠順利入睡且每晚持續睡眠狀態至少八小時，並在醒來後感覺到已獲得充分休息，甚至還能記得做過的夢。
2022-12-10
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被魚刺刺傷，發熱腫痛險截肢喪命！3重點避免感染超狠海洋弧菌
被魚刺刺傷，發熱腫痛險截肢喪命！3重點避免感染超狠海洋弧菌吳先生去市場買生鮮，但在處理魚時左手不慎被魚刺刺傷，原以為是單純的小傷口，沒想到兩天後傷口發熱作痛、手掌腫脹且伴隨著發燒
2022-12-03
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補體虛：補滿天生自癒力，終結慢性發炎體質！
補體虛：補滿天生自癒力，終結慢性發炎體質！面對「體虛」困擾，現代人最需要的往往不是藥膳進補，而是享用多樣化且均衡的飲食，作息規律、睡眠充足，養成適度運動和紓解壓力的習慣
2022-11-30
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多數免疫細胞在腸道！6類食物顧好腸道菌，無病慢老更「腸」壽
多數免疫細胞在腸道！6類食物顧好腸道菌，無病慢老更「腸」壽許多人早已知道，為了健康老化、預防臥病在床，透過運動鍛鍊預防自己肌少症相當重要。不過，也有專家從另一層面思考，提醒民眾照顧好腸道中的微生物，也是讓人健康老化的起
2022-11-26
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